孩子情緒低落，是每個(gè)父母都需要面對(duì)的事情；在孩子情緒低落時(shí)，父母的態(tài)度對(duì)孩子有非大的影響；孩子以后怎么面對(duì)自己的情緒就是由父母平時(shí)怎么對(duì)待孩子的情緒而決定的。那么，家長(zhǎng)怎么開導(dǎo)情緒低落的孩子呢？

怎么開導(dǎo)情緒低落的孩子

1、父母要努力去理解孩子的想法和感受

孩子在難過的時(shí)候，他們需要的不是父母告訴他們應(yīng)該如何處理問題，而是希望父母理解他們的想法和感受，進(jìn)入他們的內(nèi)心，用一段時(shí)光陪伴他們，孩子就會(huì)感受到父母深深的愛和關(guān)懷，這就是最大的幫助，這能讓孩子的心情趨于平靜，然后，他們就能自己思考、分析問題，解決問題。然而很多孩子心情低落時(shí)，父母并沒有采取正確的措施，正確的做法應(yīng)該是接納孩子的情緒，努力去理解孩子的想法和感受，讓他們感覺到父母的愛，感受到在成長(zhǎng)路上的挫折不是只有一個(gè)人獨(dú)自面對(duì)。

2、給予空間，讓孩子獨(dú)處

人在情緒低落時(shí)，往往希望一個(gè)人靜靜地待在一個(gè)地方，反思和消化自己的情緒。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要上前反復(fù)嘮叨，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力，不妨就讓孩子一個(gè)人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個(gè)人走走。過不了多久，也許孩子心情就會(huì)好轉(zhuǎn)，這時(shí)候再與之溝通也不遲。

3、家長(zhǎng)可以紙條寄情，與孩子委婉溝通

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，有時(shí)和孩子地方溝通似乎有點(diǎn)困難。你不妨試試和進(jìn)行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時(shí)候，寫張紙條告訴他，你永遠(yuǎn)是他的后盾……不必長(zhǎng)篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認(rèn)真、平靜地讀，字里行間透露出來的父母的安慰和愛護(hù)往往能夠讓孩子很快振作起來。同時(shí)，孩子與父母之間的感情也會(huì)親密許多。

孩子情緒低落安慰措施，包括接受包容，分析原因和對(duì)癥干預(yù)，并積極進(jìn)行愛的表達(dá)。

首先要接納孩子的情緒低落，讓孩子自己獨(dú)處一會(huì)，這個(gè)過程中注意觀察孩子的安全。

其次找出孩子情緒低落的原因，如果是幼兒園的小朋友可能是玩具被搶了，在幼兒園老師表揚(yáng)其他小朋友沒有表揚(yáng)他等等。大一些的孩子有可能考試沒有考到他想要的成績(jī)，遇到了失敗，沒有完成作業(yè)老師批評(píng)了，比賽沒有獲他想要的結(jié)果等等。

當(dāng)找到了原因后就可以對(duì)癥下藥去解決問題，在安慰孩子不要難過和悲傷的同時(shí)，教會(huì)他如何面對(duì)失敗，可以利用一些繪本或者故事書。

在孩子情緒低落的時(shí)候，可以告訴他：我知道你很難過，我可以抱抱你嗎？讓孩子感覺到媽媽對(duì)孩子的愛，也接受他的情緒。

在孩子因?yàn)樽约旱氖虑槎械角榫w低落時(shí)，父母一定不要不以為然，一定要想辦法走進(jìn)孩子的心里，與孩子做朋友，去開導(dǎo)他去安慰他。幽默是開心的助燃劑。當(dāng)看到孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)不妨幽上一默，幫孩子調(diào)整心情。