孩子沉迷看手機該怎么教育？

1、家長要以身作則

孩子玩手機的時候，家長是不是也拿著手機不放手？你在家的時候如果吃飯看手機、坐沙發(fā)上看手機、上廁所帶手機、睡覺前玩手機，那么你的孩子肯定會“以你為榜樣”，因為孩子都會有意識的模仿家長的行為。所以，家長如果想讓孩子放下手機，那么家長要做到不看手機。

2、讓孩子充實起來

書籍是最能改變孩子的。家長可以買一些書，有大人看的，有孩子看的。家長沒事多看書，孩子看到后，肯定也會受影響，與家長一起認真的看書，這樣孩子就會把手機拋在腦后了。

3、父母要多陪伴孩子

所有的孩子渴望父母的陪伴與關愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠都渴望得到父母的關心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等，在親子互動中孩子能體驗到不同于手機的感情，漸漸就會忘掉手機，喜歡上家庭活動，回歸現(xiàn)實生活。

4、給孩子設置玩手機的規(guī)則

孩子沉迷手機，家長要注意給孩子設置規(guī)則，可以讓孩子玩手機，但是要明確時間，不能一味的玩，如果孩子在寫完作業(yè)，復習好功課的前提下，那么是可以讓孩子適當?shù)耐媸謾C，給孩子一個玩手機的時間，可以玩1個小時，1小時后一定要乖乖的上交，不能不聽話，事前跟孩子明確規(guī)則，相信孩子也會聽話的。

5、適當安排親子運動

運動的好處不言而喻，運動可以促進孩子的消化和吸收能力；運動可以提高孩子心肺適應性，增加血液循環(huán)，使身體更強壯；運動能使大腦釋放某些化學物質，如多巴胺和內啡肽，他們能夠幫助孩子減少情緒波動和精神壓力，并保持一個積極樂觀向上的心態(tài)；所以孩子沉迷玩手機時，家長不妨跟孩子一起運動起來。

6、轉移孩子興趣著力點

家長要多抽出時間經常陪伴孩子，善于發(fā)現(xiàn)和尋找孩子的興趣著力點在哪里，用孩子感興趣的其他形式，引導和占領其生活，這樣他們就自覺地把心思用在這一方面，從而減少對電子產品的使用和依賴。需要注意的是，家長要做有心人，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，要善于觀察、挖掘孩子感興趣的轉移形式，教育、引導他們積極主動來參與，才是是成敗的關鍵因素