身處移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，如果說不讓孩子碰手機(jī)那是不現(xiàn)實(shí)的事情。但孩子的自制力還是比較欠缺的，他自己也知道這一點(diǎn)，但是又控制不了自己，這就需要我們家長(zhǎng)和學(xué)校共同努力。只要父母愿意幫助孩子改變，相信孩子一定會(huì)改變！

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的解決辦法

1、家長(zhǎng)要以身作則，樹立榜樣。下班回家之后，尤其是當(dāng)著孩子的面，少玩手機(jī)玩電腦，多看書，多與孩子進(jìn)行溝通，讓孩子感受到家鄉(xiāng)的關(guān)愛，家長(zhǎng)只有自己為孩子做一個(gè)榜樣，言傳身教，效果才是最好的。

2、宜疏不宜堵，與孩子多鼓勵(lì)多溝通。幫助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)要循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)要幫助孩子慢慢減少上網(wǎng)時(shí)間，平時(shí)多進(jìn)行溝通與交流，多鼓勵(lì)少斥責(zé)，多關(guān)心少打罵，為孩子創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的生活環(huán)境。

3、培養(yǎng)孩子其他興趣，轉(zhuǎn)移注意力。比如找一些他感興趣的事去做，最好的選擇就是運(yùn)動(dòng)和戶外旅游，既可以鍛煉自己的身體，也可以使身心得到放松，當(dāng)孩子感受到了其中的樂趣后就會(huì)減少一些網(wǎng)癮，多于孩子一起感受大自然的美妙與運(yùn)動(dòng)的樂趣。

4、多多陪伴孩子，多做一些親子活動(dòng)。

5、讓孩子親身體驗(yàn)生活的艱辛和不易。這個(gè)階段孩子對(duì)于生活的艱辛是很難有體會(huì)的，只有切身體會(huì)才會(huì)讓我們有所理解。比如自己掏錢，讓兒子給這些留守兒童獻(xiàn)一份愛心。

6、讓孩子去參加勞動(dòng)實(shí)踐，通過勞動(dòng)實(shí)踐讓他真正知道生活有多么的艱辛和多么的不易。如果家在農(nóng)村，那就不用去尋找和搭建這樣的平臺(tái)，直接帶孩子下地干活。勞動(dòng)必須是實(shí)實(shí)在在的，深入的，時(shí)間較長(zhǎng)的，不能是三天兩天就草草結(jié)束。

7、轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力和興趣點(diǎn)，讓學(xué)生培養(yǎng)自己喜愛的興趣，從而將時(shí)間和精力花在更有意義的事情上面。我們可以來培養(yǎng)他打球踢球，打乒乓球，打羽毛球，等等體育類活動(dòng)。相對(duì)文靜的同學(xué)可以培養(yǎng)他象棋，圍棋，書法漫畫，藝術(shù)等等興趣活動(dòng)。

8、與老師多溝通，家校同時(shí)發(fā)力。