孩子總是因?yàn)橐欢ù煺劬偷粞蹨I，一點(diǎn)困難心煩氣躁的，非常不利于孩子今后的成長(zhǎng)與發(fā)展。那么，小孩子抗壓能力和自信的訓(xùn)練方法有哪些？

小孩子抗壓能力和自信的訓(xùn)練方法

1、引導(dǎo)孩子積極應(yīng)對(duì)挫折

當(dāng)孩子處于幼年時(shí)期，遇到挫折和困難都是理所當(dāng)然的,但是為了避免孩子深陷挫折中無法自拔,父母就應(yīng)該及時(shí)做好開導(dǎo)工作。比如孩子做錯(cuò)一件事，父母可以與孩子一起分析失敗原因，找到原因后引導(dǎo)孩子用積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)挫折，以此培養(yǎng)孩子的心理承受能力。

2、給孩子設(shè)一些障礙

每一個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種事先無法預(yù)料的困難， 如果父母能在孩子幼年時(shí)期有意識(shí)地為他們?cè)O(shè)置一些小障礙，培養(yǎng)他們自如應(yīng)對(duì)挫折的本領(lǐng),那么在未來,即使遇到一些打擊，相信他們也能從容面對(duì)。

3、樹立獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)解決問題的能力

缺乏獨(dú)立意識(shí)，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子決定和處理個(gè)人的事。只要不是壞事，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養(yǎng)良好的自主動(dòng)手的好習(xí)慣，不要萬事都靠父母。

具有抗壓能力的人有哪些特點(diǎn)

1、有超強(qiáng)的“心里復(fù)原能力”

心理復(fù)原能力是指一個(gè)人 在不良的境遇下，面對(duì)各種變化、克服各種壓力、從逆境和挫折中恢復(fù)的能力。

2、有擊退困難的“緩沖能力”

即越挫越勇的能力。在面對(duì)困難不氣餒，不放棄，靈活擊退困難。這是我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有的品質(zhì)。

3、有強(qiáng)大的“適應(yīng)能力”

面對(duì)瞬息萬變的社會(huì)，適者才能生存便是這個(gè)道理。一個(gè)具有抗壓力的人，應(yīng)該就象一顆竹子，不會(huì)輕易折斷，并容易恢復(fù)到原來的狀態(tài)，對(duì)待困難可反彈，遇到變化可強(qiáng)大。

小孩子抗壓能力和自信的訓(xùn)練，需要家長(zhǎng)們正確的引導(dǎo)和教育，只有孩子擁有良好的抗壓能力，孩子才會(huì)勇于挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)困難，才會(huì)更好的成長(zhǎng)。