現(xiàn)在手機(jī)越來越普及了，有的孩子很小的時候父母就給他們配了手機(jī)，也許一開始是想有了手機(jī)聯(lián)系起來比較方便，然而卻讓孩子迷上了手機(jī)。孩子沉迷手機(jī)，家長們很頭疼不知道該怎么辦？

孩子沉迷玩手機(jī)不上學(xué)怎么辦？

1、幫孩子建立手機(jī)界限

家長要幫助孩子建立玩手機(jī)的界限。剛開始按照約定執(zhí)行界限，孩子肯定會鬧的，家長的態(tài)度一定要堅定，讓孩子意識到任何的威脅都沒有用。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以短暫給孩子玩手機(jī)放松一下，但是切忌不能讓孩子與手機(jī)接觸太久，否則孩子又會重蹈覆轍。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

通過其他的事情，讓孩子對手機(jī)的興趣逐步消退。帶孩子一起運(yùn)動一起旅游，繪畫，閱讀習(xí)慣等，用一種好習(xí)慣逐步代替看手機(jī)的習(xí)慣，而不是告訴孩子不要看手機(jī)卻不給他提供其他活動項目，家長要找對方法，引導(dǎo)孩子戒掉手機(jī)癮。

3、告訴孩子手機(jī)的利弊

我們要告訴孩子可以適當(dāng)看手機(jī)，但不要花太多時間在手機(jī)，經(jīng)常告訴孩子生活不止只有手機(jī)，美麗的世界還等著你去探索。

4、調(diào)整孩子的作息

沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打亂，所以，家長要幫助孩子重新建立健康的作息時間，家長一定要對孩子加以約束，要約定好睡覺前交手機(jī)的時間，做到按時休息，孩子才能重拾健康的作息時間。

5、不要在孩子面前玩手機(jī)

身教勝于言傳，孩子是看你如何做的，如果你都是手機(jī)不離手如何說服孩子放下手機(jī)呢？在教育孩子的過程要以身作則。

6、培養(yǎng)新的興趣愛好

家長多陪孩子一起讀書，一起做親子游戲。讓孩子的注意力轉(zhuǎn)移到她感興趣的，有益于身心健康的文體活動上去。比如下圍棋啊，打羽毛球啊。這些活動，家長和孩子都可以參與進(jìn)來，互動性很強(qiáng)。

7、減少手機(jī)使用時間

家長可以將手機(jī)中的APP設(shè)置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經(jīng)過家長選擇的內(nèi)容，家長可以設(shè)置讓孩子看一些和學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容?？梢詫σ恍〢PP設(shè)置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設(shè)置網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)使用時間。