孩子都愛看電視，喜歡看動畫片，一看就是幾個小時，甚至整天都停不下來，無論父母如何阻止都無效，更讓家長感到苦惱的是，看動畫片帶來的壞影響令人猝不及防。孩子為什么會沉迷電視，其實就在于無論是電視劇，還是動畫片，都為了吸引“追劇”，那么孩子沉迷電視怎么辦呢？

孩子沉迷電視怎么辦？

1、保持距離

有很多孩子在看電視時都會不自覺地向前移動，讓自己距離電視越來越近，這是因為電視發(fā)出光線時，會使眼睛疲勞，眼睛疲勞狀態(tài)下，視力就會暫時性的下降，所以孩子看不清楚就會向前移動。建議家長根據自己家里電視的尺寸，給孩子規(guī)定一個看電視的位置，這樣就可以適當降低電視對孩子眼睛造成的損耗，能維護孩子的視力。

2、控制時間

孩子沉迷電視其實需要一個過程中，如果家長們不限制孩子看電視的時間，那么孩子就會對看電視這件事失去時間概念，時間長了孩子會認為，即便自己一直看，家長也不會阻止，所以孩子就越來越上癮。建議家長們控制好孩子看電視的時間，以1小時為限，家長們可以跟孩子商量把這1小時安排在什么時間，比如孩子喜歡的電視節(jié)目播出的時間。

3、進行互動

有些孩子看電視，就單純的是在看，電視上表演什么樣的節(jié)目，孩子也沒有反應，這時候家長們就要注意了，有些電視節(jié)目孩子是可以參與其中的，比如做游戲，做手工等等，家長們不妨引導孩子跟著電視上的步驟進行互動，這樣做不僅可以讓孩子對電視節(jié)目有更深層的理解，孩子的協調性也會因此得到提升。

4、豐富孩子的課外活動

父母應為孩子做好榜樣，在孩子面前盡量少看電視、少玩手機，多看書，這對孩子是無言的影響教育；豐富孩子的課外活動，比如陪孩子做游戲、給孩子講故事、親子共讀或進行體育鍛煉等。生命在于運動，正處發(fā)育期的孩子，合理的運動不僅有利于身體健康，還能從運動中鍛煉孩子的協調能力、反應能力及專注力，對學習和成長都很有益處。

孩子沉迷電視的危害：

1、易造成親子關系不融洽

孩子一旦沉迷于電視，與父母交流溝通的時間就會變少。而很多父母自己也喜歡追劇，一有時間就窩在沙發(fā)上看電視，不主動陪孩子玩。久而久之，就會導致父母與子女之間感情的淡化，削弱了親子關系。

2、易造成孩子近視

據全球青少年近視率統(tǒng)計數據顯示，我國近視患者人數多達6億，其中初高中生和大學生的近視率均已超過70%，而美國青少年的近視率約為25%，澳大利亞僅為1.3%，德國的近視率也一直控制在15%以下。究其緣由，是越來越多的手機、電視占據了孩子的休息時間，長時間高強度的用眼，造成近視或視力減退。

3、會扼殺孩子的創(chuàng)造力與想象力

芝加哥大學生物心理學家曾經指出：“腦子是被設計來接受認知挑戰(zhàn)的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮?！碧热艉⒆娱L期沉迷于電視，被動的接受畫面中的場景，而不去主動思考，打鬧自然會“萎縮”。

很多父母工作非常忙，也沒提前學習一些教育孩子的方法，在這個智能信息的時代，手機和電視成了哄孩子的必備品，這也導致了很多孩子沉迷游戲和電視。所以，請各位家長注意，孩子的健康成長是需要家長的一定的付出的，千萬不要把孩子放在一邊，讓其自由發(fā)展，家長也是要對孩子的行為和心理做出引導，讓他正向發(fā)展的。

孩子沉迷游戲電視怎么辦？

1、控制看電視、玩游戲的時間

想要讓孩子有自控能力，不再沉迷于電視游戲，首先要給孩子定好規(guī)矩，不能讓他為所欲為。比如規(guī)定只有保質保量的完成作業(yè)，才能看多久電視；吃飯時不能玩游戲等等，規(guī)矩一旦制定就要嚴格的遵守，持之以恒的堅持。由于孩子的視力還處在發(fā)育時期，看電視的時間一次最好不要超過40分鐘。

2、要深入了解孩子，幫助孩子選擇一些有意義的電視節(jié)目

家長要隨時關注孩子的心理，要先接觸孩子，這樣可以拉近之間的距離，多和孩子一起談談心，要了解孩子對于哪類節(jié)目感興趣。不妨給孩子提出自己的看法，給孩子講一些不能多看電視的理由，并且看電視給孩子帶來的危害，并且?guī)椭⒆犹粢恍λ麄兂砷L有幫助的節(jié)目，另外也要幫助孩子控制看電視的時間。

3、家長要做好榜樣，以身作則

現在有很多家長總是玩手機游戲看電視，千萬不能直接把孩子晾在一邊自己玩手機，這些壞習慣會直接熏陶孩子。70％的家長下班回到家之后就直接躺在床上玩手機，這樣會讓孩子感覺到非常的好奇，從而迷戀上是電子產品，所以家長一定要做好榜樣，回到家之后要摒棄手機，陪著孩子一起玩耍。

4、多和孩子一起讀讀書

家長應該抽出更多的時間來陪伴孩子，要給孩子營造良好的成長范圍，有一部分家長會抱怨孩子不喜歡看書學習，作為家長一定要先反思自己，應該是沒給孩子營造良好的讀書學習氛圍。

5、增加戶外運動

有的孩子長時間呆在家里，感到無聊就只能玩手機游戲、看電視，久而久之就會成謎于此。家長平時可以多帶孩子到戶外運動，接觸大自然、多交朋友，也可以培養(yǎng)孩子一些體育愛好、比如打籃球、游泳等，這樣不僅有利于孩子的健康，還能讓孩子擺脫游戲電視的誘惑。

孩子沉迷游戲電視的危害：

1、孩子沉迷游戲電視影響到視力，導致視力下降。尤其是小孩每天看電視玩游戲的時候超過一個小時，對視力的影響會更加明顯。

2、孩子沉迷游戲電視會對脊柱的發(fā)育造成影響，因為小孩看電視玩游戲的時候，喜歡躺著，趴著，歪著。長時間保持這樣的姿勢，有可能會引起小孩頸椎病的出現。

3、孩子沉迷游戲電視還會影響到小孩學習，會對小孩的專注力和注意力造成一定的危害。因為游戲或者電視上面的內容太吸引人，很多小孩在學習的時候還想著，自然就不能專注起來。

電視已經作為必備的家電走進了千家萬戶，然而因電視而產生的問題也隨之而來。好多孩子經常放學一回家就沉迷在電視里，沒有一點時間觀念。其次電視節(jié)目太過于豐富，孩子不會分辨，容易跟電視上學。像這種情況家長應該怎么辦呢？

孩子沉迷于看電視怎么辦？

1、規(guī)定孩子看電視的時間

防沉迷最關鍵的一步，是和孩子約法三章。與其規(guī)定每天看電視時間不超過2小時，還不如規(guī)定每看完30分鐘或2集動畫片后必須關上電視，休息30分鐘。全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。

2、給孩子選擇適合的電視節(jié)目

孩子本是一張白紙，給孩子看的電視內容必須是健康有益的，對于那些過于暴力和粗俗的電視內容，只會污染了孩子的眼睛和心靈，所以家長要把關電視內容，最好是給孩子看一些經典的動畫片和寓言故事或神話故事。孩子看電視的內容，家長也要適當地把把關。

3、不用電子產品作為獎勵或打發(fā)孩子的手段

有些家庭的孩子喜歡看電視，完全就是家長的縱容，為了讓孩子不打擾自己，自己玩，就丟給孩子一部手機或者電視長時間開著。到孩子眼睛壞了，對電視上癮了就追悔莫及。另外，獎勵孩子多用實際性的激勵手段或者口頭表揚，少用自己不認可的獎勵方式。

4、盡量降低電視在家庭中的存在

比如吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過度依賴電視，減少父母與孩子的溝通交流機會，過度依賴電視，不與人交流會換電視孤獨癥，并且產生人際交往障礙等心理問題。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加兒童與父母的互動。

5、經常帶孩子去戶外

即便是陰天，也比長時間待在家里對眼睛好。戶外活動不光能夠調節(jié)孩子的生活日常，有利于保護眼睛。還能讓孩子開闊眼界，接觸真實的世界，讓孩子培養(yǎng)良好的人際交往能力和習慣，建議每天孩子的戶外活動時間不少于2-3小時。

6、轉移孩子對手機的注意力

有時候，孩子假期想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發(fā)現比手機更有趣的事情，現實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

7、父母要做出表率

要求孩子做到的，父母首先要做出表率這也是為什么父母的習慣會影響孩子一生。比如想讓自己的孩子愛上閱讀，自己先要有喜愛閱讀的習慣才行。豐富孩子的睡前活動。如果想讓孩子徹底忘記看電視這事，必須讓他“忙”起來，忙得顧不上看電視。孩子最感興趣的是，看繪本。

我們都知道長時間面對電子產品的壞處：影響孩子視力；破壞孩子注意力；孩子活動量減少，不利于身體健康等等。但即便如此，很多時候家長還是束手無策，與其苦惱，不如來跟我一起學習怎么做出改變。

孩子沉迷于電視、游戲怎么辦？

1、理解孩子

明白網絡，電子產品是一個巨大的資源，讓孩子學會利用網絡開闊視野，豐富知識是有益的。所以，不要把它當成孩子學習的敵人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不僅父母和孩子之間會有很多天倫之樂，也能更好的引導孩子。另外，孩子在網上做一些自己喜歡的事情，也是一種自我調節(jié)和放松。

2、正確引導孩子

家長不要著急切斷，如果可能還要和孩子一起，了解他沉迷電視或游戲的狀態(tài)，和孩子建立關系，方便引導。然后要找到孩子對電子產品入迷背后的真正需求是什么，孩子的困難和苦楚是什么，才能從根本上幫助孩子。

3、提升孩子自控力

家長和孩子共同制定規(guī)則，讓孩子學會自我管理，提高孩子的自我控制能力。對自控能力不強的孩子，家長可以嘗試跟孩子交流，去制定相應的規(guī)則。

4、嚴格監(jiān)督

家長可以允許孩子玩游戲、看電視，但必須嚴格控制和監(jiān)督他們。父母應該規(guī)定孩子每周玩耍的時間和次數。注意對孩子的陪伴，照顧好家里的錢和東西，防止孩子養(yǎng)成偷竊的習慣。一旦發(fā)現在家里丟了錢、東西，要及時查詢，以便盡早發(fā)現問題處理。

5、給孩子樹立正確的網絡意識

家長應該告訴孩子，除了游戲和視頻，還有更多的東西可以打發(fā)時間。因此，在為孩子樹立良好榜樣的同時，也需要樹立他們的網絡學習意識。一些在線學習課程可以激發(fā)孩子的學習興趣，還有一些游戲也有利于兒童智力的發(fā)展和操作能力的提高，讓孩子們可以從娛樂中學習。

6、轉移注意力

幫助孩子找到一個他喜歡的東西，健康的東西去代替手機，培養(yǎng)孩子一些好習慣，健康有意義的興趣、愛好如運動、寫字、畫畫、舞蹈等等，讓這些好習慣代替手機，家長一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

7、為孩子樹立最好的榜樣

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行為。如果父母的一些行為不恰當，難以保證孩子和父母不一樣。因此，如果父家長想讓孩子健康地上網，他們必須首先規(guī)范自己的行為，以身作則，為孩子樹立最好的榜樣。

孩子沉迷看電視怎么辦？

1、引導而非限制

家長其實可以不反對孩子看電視，家長可以認可電視還是有好的一面的，看一部優(yōu)秀的電視作品符合孩子的心理需求，幫助孩子建立正確的世界觀和價值觀，開闊孩子的眼界，增強孩子語言表達，社會交往等能力。但是家長要注意，觀察孩子看哪些內容，為什么要看這些內容，孩子在這個過程中，反而可以形成自己的判斷力、理解力和學習力。

2、幫助孩子建立規(guī)則意識

面對看電視，孩子往往忘記和父母約定好的時間，無休止的看下去，面對這樣的現象，家長要知道，這是因為孩子的心智不成熟，自控能力弱，電視的誘惑力對于孩子來說是非常巨大的。所以，這就需要家長幫助孩子建立規(guī)則意識，控制孩子的行為。

3、陪伴孩子做一些有意義的事情

家長可以和孩子一起，閱讀一本有意義的書，這樣能夠增強家長與孩子之間的交流，讓孩子能夠從中收獲很多，并有助于促使孩子養(yǎng)成愛讀書的好習慣。除此之外，家長也可以陪孩子一起做一次飯、多帶著孩子去看望長輩、一起做一個短期規(guī)劃等等，這樣就可以成功地轉移孩子的注意力，讓孩子不再沉迷于電視之中。

4、多帶孩子去室外

孩子看電視很沉迷，是因為孩子在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散孩子的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣；另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力。

5、父母要以身作則

如果父母自己看電視而不讓孩子看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓孩子戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負面情緒。所以說父母要樹立一個好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習慣很大的情況下是效仿大人的。

6、盡量降低電視在家庭中的存在

在孩子吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過度依賴電視，減少父母與孩子的溝通交流機會，過度依賴電視，不與人交流會產生人際交往障礙等心理問題。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加孩子與父母的互動。

現在這個社會對孩子的誘惑太多，尤為影響最大的就是手機，現在被稱為精神鴉片，荼毒孩子的精神世界，有些孩子沉迷于手機世界里無法自拔，對孩子的身心健康發(fā)展產生了嚴重影響。

沉迷手機孩子怎么辦？

1、家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執(zhí)和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關系，更激起孩子對手機的依賴和迷戀。

2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

3、與孩子協商使用手機的時間、次數。讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業(yè)后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。

4、引導孩子通過手機學習新知識。網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

5、尋找替代孩子玩手機的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節(jié)目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養(yǎng)的文化活動。

6、家長要給孩子樹立榜樣，不沉迷于游戲。想要讓自己的孩子不沉迷于手機，家長要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機就是從家長沉迷游戲引起的。如果家長一到家就玩游戲，不花時間陪孩子，不關愛孩子，孩子從家長的一言一行中都會受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長自身要做到，給孩子樹立榜樣。

孩子沉迷手機的表現：

1、厭學情緒突出：拒絕上學，沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

2、滋生孤獨感和自卑感：很多孩子一心撲在手機上，寸步不離，關注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4、更容易沖動、控制力差：手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。

現在人手一部手機的現象隨處可見，就連小孩子也開始沉迷于網絡，不愛學習不愛交流，網絡游戲對于中小學的危害是不容小覷的，為了孩子們的未來，家長必須要制定對應的方法，幫助孩子從游戲中分離出來。

沉迷游戲的孩子怎么辦？

1、轉移孩子的注意力。

孩子一旦沉溺于網絡游戲，就很難自拔，畢竟對于兒童階段的小朋友來說，自制力等同于無，他們都是憑著喜好在做事，而家長要把孩子從網絡游戲中拉出來，最有效的辦法就是讓他遠離網絡，可以給孩子規(guī)定上網時間，到點了就必須要強制他離開，當然這要求家長要全程陪同，而假期可以帶孩子外出旅行，開闊視野，增長見識，也可以給孩子他感興趣的培訓班，比如男生可以報畫畫、書法、跆拳道，女生可以報跳舞、唱歌等等。

2、家長應以身作則。

嚴格要求自己才能給孩子做好榜樣，不要在他們面前玩網絡游戲，孩子都喜歡模仿，而家長是他們身邊最好的模仿對象。所謂近朱者赤近墨者黑，最重要的是家長應樹立良好的學習榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當玩游戲。

3、父母多關心和陪伴孩子。

兒童階段，其實最需要的是父母的關心和陪伴，但很多家長很難做到這一點，所以只要家長能夠抽出時間來，多陪著孩子一起走走，進行一些戶外的身心活動，對孩子來說也是另外一種遠離網絡游戲的方法。

4、管好家里的手機電腦。

孩子還是要以學習為重，切勿過早接觸手機和電腦網絡，這也是很重要的一點。

5、讓孩子認識到成迷于網絡游戲的壞處。

雖然在虛幻的網絡游戲里打打殺殺，拼的你死我活，很有成就感，但那畢竟是假的，現實生活依舊是殘酷的，頹廢、墮落，只會讓你離自己的理想越來越遠。

孩子沉迷游戲的危害：

一、嚴重影響學習

中小學學生的自控能力都較弱，加上現在的游戲對于他們來說是非常具有吸引力的。一旦沉迷于游戲后就會厭學，整日于沉迷于游戲世界中無法自拔。

二、消費充值

多數游戲的盈利性非常強，會使用各種方法誘惑人們充值，根據調查，經常玩手機和電腦游戲的人中，大部分人都為游戲充值過，少數人員游戲充值消費上萬元。為了避免這種現象，請各位家長謹慎對待，避免此類情況發(fā)生。

三、影響身心健康

如果每天沉迷于游戲中，不管以前性格怎么樣，隨著時間的變化就會變得孤僻、沉默、不合群。整天沉迷于游戲設計的環(huán)境之中，嚴重時可能會因為無法分辨虛擬和現實的區(qū)別，出現將游戲中的行為帶入到現實的情況。嚴重影響他們身心健康，還可能給家庭幸福帶來諸多麻煩。

四、早熟

在網絡世界和游戲中都是魚龍混雜的，經常出現一些不良網址、不良信息，部分網站還可以提供限制級游戲。非常容易污染孩子們純潔的心靈。