10歲男孩愛生氣脾氣暴躁易怒怎么辦？

１、用運(yùn)動(dòng)、寫信等方式宣泄壞情緒

很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的壞情緒來(lái)得快，往往也去得快。而這期間，如果父母能夠做好引導(dǎo)，對(duì)孩子情緒掌控方面是有一定效果的。跑步等運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以宣泄孩子的壞情緒，對(duì)強(qiáng)身健體也起到了一定作用；而寫信等方式也是讓孩子快速冷靜下來(lái)的重要方式。

２、平時(shí)多與孩子溝通

了解孩子的需要，關(guān)注孩子同小朋友之間的交往。父母可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當(dāng)孩子提出自己的要求時(shí)，父母就比較能體會(huì)孩子的心情了，再加以開導(dǎo)和耐心地說(shuō)明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。

３、進(jìn)行有效的溝通

家長(zhǎng)需要和孩子進(jìn)行有效地溝通，同時(shí)避免將自己的情緒帶入，安靜認(rèn)真地做一個(gè)傾聽者。孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任不一定是你做了多么了不起的事。做個(gè)好的聽眾也能夠讓孩子放下壞情緒，向外排解。在了解了孩子真正的訴求之后，家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子情緒的方式也能夠更加地有的放矢。

４、避免過(guò)度操心

孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，身為家長(zhǎng)的我們總是放不下心，擔(dān)心孩子受到傷害便為孩子掃平一切困難，然而這種行為只會(huì)讓孩子在未來(lái)遇到困難時(shí)更加難以解決，孩子的成長(zhǎng)需要經(jīng)歷一些事情才能得到磨煉，家長(zhǎng)的過(guò)度操心只會(huì)讓孩子變得沒有主見，過(guò)于依賴，所以適當(dāng)放手才是真的對(duì)孩子好！

５、學(xué)會(huì)撇開自己的情緒

我們要學(xué)會(huì)撇開自己的情緒，當(dāng)孩子發(fā)脾氣，我們看到后也生氣的時(shí)候，就先告訴自己：“控制自己、控制自己、控制自己”。然后給自己冷靜的時(shí)候，然后等自己的情緒平復(fù)了，再開始對(duì)孩子進(jìn)行情感引導(dǎo)。

６、和孩子制定規(guī)則

當(dāng)我們幫助孩子正確面對(duì)挫折之后，還有一件更重要的事情要做，就是和孩子制定規(guī)則。家長(zhǎng)要讓孩子知道，遇到問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該怎么表達(dá)自己的意見，怎么和父母溝通，而不是每次都發(fā)脾氣。

７、家里放一個(gè)鎮(zhèn)定角

鎮(zhèn)定角能夠讓孩子有一個(gè)心情的緩沖，漸漸學(xué)會(huì)操控調(diào)理自己的心情。需求留意的是鎮(zhèn)定角和面壁間是徹底不同的兩個(gè)概念，在鎮(zhèn)定角里，假如孩子不排擠，媽媽也能夠陪伴在身邊，引導(dǎo)孩子整理自己的心情。假如孩子想靜一靜，尊重孩子的空間，傍觀就能夠了。