高中生沉迷手機的解決方法：

1、合理引導(dǎo)孩子

家長要合理地引導(dǎo)孩子使用手機。作為家長應(yīng)該辯證地客觀地來看待這些越來越成為生活不可或缺工具的物品。如果將孩子完全把使用手機拒之千里之外，對孩子也是不公平的，從某個角度講，這會讓孩子脫離現(xiàn)實的世界，缺少了對某方面事物的認知，也缺少了與其他孩子交流的一個話題。家長應(yīng)從正向引導(dǎo)方面加強對孩子的影響，讓孩子能夠正確的認識手機、合理的使用手機。

2、有效與孩子交流

家長要多與孩子進行良好的有效交流。這里說的交流，是平等的陪伴與溝通，而不是家長訓導(dǎo)式的，也不僅限于語言的溝通。應(yīng)盡量培養(yǎng)一個與孩子共同的愛好或者喜歡的休閑方式，能夠一邊陪伴孩子、一邊增進溝通交流。

3、樹立榜樣作用

教育孩子時，最重要的是發(fā)揮父母的榜樣作用。言傳不如身教。也就是說，家長不能迷戀手機，要從自身真正做到不迷戀手機，給孩子起到良好的正向引導(dǎo)，讓孩子在長期的潛移默化中得到良好的不依賴手機的心理暗示。

4、給孩子定規(guī)矩

家長要在弄清楚孩子玩手機的內(nèi)容之后，進行積極有效的干預(yù)。利用孩子周末回家的機會，觀察孩子在家里玩手機的表現(xiàn)，針對已經(jīng)掌握到的具體情況，和孩子進行比較正式的談話，讓孩子明確知道家長對這件事的重視和態(tài)度，并讓孩子談自己的態(tài)度。

5、讓孩子為自己的錯誤承擔后果

這個后果不是說考不上大學的后果，而是當下的后果。如果孩子做的不好，或違反了規(guī)定，就要很堅決地讓孩子為自己的錯誤承擔后果。定好的規(guī)矩要堅決遵守，但可以給孩子幾個選擇，引導(dǎo)孩子向積極的方向走，而不是懲罰了就算達到目的。

6、豐富孩子興趣愛好

家長要想讓孩子不再沉迷游戲，就要從培養(yǎng)孩子興趣點出發(fā)。從其他角度給予他感興趣的東西，增添有價值的、正確的興趣點，豐富孩子的興趣愛好。如：籃球、足球、繪畫、樂器、武術(shù)等等。用其他孩子更感興趣的愛好來轉(zhuǎn)移孩子的興趣點，給孩子以不玩游戲的可替代選項。