手機(jī)在我們?nèi)粘Ｉ钪幸呀?jīng)非常普及了，現(xiàn)在很多高中生都擁有一部手機(jī)了，但是高中擁有手機(jī)以后除了用來(lái)查閱資料以外更多的是玩游戲，高中生用手機(jī)玩游戲已經(jīng)嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)生活了，那么，高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法有哪些？

高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法？

第一，正向引導(dǎo)?？梢越o他們進(jìn)行遠(yuǎn)大理想教育，讓他們把寶貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

第二，反面暗示?？梢耘e出一些因?yàn)槭謾C(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲毀掉前途的反面教材，讓孩子從中吸取教訓(xùn)。

第三，尋求老師的幫助。畢竟是學(xué)生，對(duì)老師總有敬畏。比如，可以請(qǐng)求老師找孩子談話，旁敲側(cè)擊地說(shuō)明高中生是不應(yīng)該玩手機(jī)的，并表示要監(jiān)督檢查。

第四，限制玩手機(jī)時(shí)間，作為學(xué)習(xí)生活等方面進(jìn)步的獎(jiǎng)勵(lì)！畢竟是孩子，還是容易接受獎(jiǎng)勵(lì)而非懲罰。

第五，轉(zhuǎn)移孩子焦點(diǎn)，可以利用空余時(shí)間帶孩子出去多參觀一下博物館，科技館，圖書館，黨史教育展覽館等等，可以從中讓孩子懂得珍惜學(xué)習(xí)的好時(shí)光。

高中孩子沉迷手機(jī)的危害：

1、引起視力下降

孩子頻繁玩手機(jī)對(duì)視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，孩子連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)。

2、阻礙大腦發(fā)育

父母原本想要用電子產(chǎn)品來(lái)促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，但事實(shí)卻恰恰相反，正是電子產(chǎn)品，妨礙了孩子能力的發(fā)展。不論是認(rèn)知的能力，集中注意力的能力，對(duì)他人的感受能力，溝通交流能力，又或是增加自己詞匯量的能力，都會(huì)受到損害。

3、容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥

長(zhǎng)期沉迷于玩手機(jī)會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來(lái)越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄世界，迷迷忽忽，很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨(dú)癥等心理疾??；還會(huì)出現(xiàn)過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題。

4、睡眠變差 效率降低

睡前看手機(jī)會(huì)阻礙褪黑素的生成，擾亂作息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，第二天不能以飽滿的熱情面對(duì)學(xué)習(xí)。手機(jī)會(huì)讓人處在多任務(wù)狀態(tài)中，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)記憶力障礙等問(wèn)題，影響孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。

5、學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑

只要有手機(jī)的學(xué)生，無(wú)一例外成績(jī)下降或成績(jī)較差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就一定會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄，根本不會(huì)去聽老師講的知識(shí)。迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說(shuō)、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，根本無(wú)法控制，甚至肆無(wú)忌憚，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。

上課昏昏沉沉，對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。凡是出現(xiàn)成績(jī)突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的，家長(zhǎng)一定要重視。