對于初三孩子來說學(xué)習(xí)是最重要的任務(wù)，如果手機(jī)占用時(shí)間過多勢必影響孩子的學(xué)習(xí)和成長。面對沉迷玩手機(jī)的孩子，家長可以“合理的疏導(dǎo)+注意力轉(zhuǎn)移”孩子的“手機(jī)上癮癥”，讓孩子主動(dòng)放下手機(jī)。比如和孩子商量一個(gè)規(guī)定，每天限定電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，一定要遵守;如果違反了這個(gè)規(guī)定，有相應(yīng)的懲罰措施，一定要遵守規(guī)定;如果規(guī)定內(nèi)容不太合適，需要更改，在更改之前一定要遵守原規(guī)定。

初三孩子沉迷玩手機(jī)怎么辦？

1、父母樹立榜樣。在孩子面前，父母做到不玩手機(jī)，孩子就會(huì)受到潛移默化的影響，主動(dòng)減少玩手機(jī)的興趣。反之，如果孩子與父母互動(dòng)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)父母抱著手機(jī)不離手，回答孩子的問題也心不在焉，孩子就會(huì)感覺被自己父母冷落了，甚至?xí)J(rèn)為父母不關(guān)心自己。建議父母減少自己使用手機(jī)的時(shí)間。盡量在公司把工作上的事情處理完畢，回家把手機(jī)放在一邊，一心一意陪孩子吃吃飯、看看書、做做家務(wù)、鍛煉身體等等，充分享受居家的親子好時(shí)光，起到榜樣和引導(dǎo)的作用。

2、多給孩子一些陪伴。有些父母只顧忙著賺錢滿足孩子的物質(zhì)需求，卻極少陪伴孩子。孩子沒有得到父母的陪伴、關(guān)愛與呵護(hù)。只好沉迷于網(wǎng)游的虛擬世界尋找關(guān)愛、理解和認(rèn)同，甚至成為“自己的英雄”。破解孩子的手機(jī)癮，父母的有效親情陪伴，就是最好良藥。不同年齡的孩子，陪伴方式有所不同。

3、要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子感覺到家長很在意他，時(shí)刻在關(guān)注他。從孩子喜歡的科目開始，每天提問孩子一些問題，讓孩子能夠答上來。通過這樣的活動(dòng)，提升孩子學(xué)習(xí)的自信心，讓孩子感覺到自己還很行，能學(xué)好，從而提高孩子學(xué)習(xí)的興趣。

4、獎(jiǎng)懲分明。給孩子提要求，學(xué)習(xí)成績達(dá)到什么狀態(tài)才可以一周玩手機(jī)一小時(shí)。這個(gè)規(guī)則的實(shí)行是很難的，這要看家長的決心和努力了，這需要家長和孩子經(jīng)過幾個(gè)回合的斗爭才能贏得孩子的認(rèn)可，但無論怎么艱難，只要家長堅(jiān)持這個(gè)目標(biāo)不動(dòng)搖，并采取各種各樣的方法策略讓孩子認(rèn)識(shí)到他現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不好，沒有資格談其他條件。這也要根據(jù)自己家孩子的個(gè)性，靈活機(jī)智地采用一定的措施說服孩子，讓孩子聽從家長的。

5、多鼓勵(lì)。當(dāng)孩子玩手機(jī)游戲的時(shí)間少了時(shí)，家長要及時(shí)表揚(yáng)孩子并給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。每天家長還是要檢查孩子當(dāng)天的學(xué)習(xí)狀況，從容易的學(xué)科到較難的學(xué)科。提問孩子問題，檢查孩子寫的作業(yè)，看孩子的課堂筆記等很多方法。

6、及時(shí)和班主任老師溝通，了解孩子在學(xué)校的情況。允許的情況下，把孩子的座位調(diào)到愛學(xué)習(xí)不愛玩手機(jī)的同學(xué)旁邊，讓孩子潛移默化地學(xué)習(xí)這些同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。

7、不要給孩子太大的心理壓力。幫孩子調(diào)整好心理狀態(tài)，平時(shí)多給予孩子積極關(guān)注，引導(dǎo)孩子直面困難和問題，并學(xué)會(huì)心懷感恩。同時(shí)，盡量保持良好的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，讓孩子在家也要適量運(yùn)動(dòng)，增加愉悅感，一旦孩子出現(xiàn)明顯的心理問題、行為上的異常，及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助。

初三孩子沉迷玩手機(jī)的原因：

第一、行為習(xí)慣 長期以來孩子沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，除了玩游戲看電視外沒有什么更有趣的活動(dòng)。

第二、家庭環(huán)境 可能由于家庭真有不太好的休息習(xí)慣，比如爸爸媽媽愛玩手機(jī)玩電腦，沒有給孩子起到很好的引導(dǎo)示范作用。

第三、家長沒有幫助，引導(dǎo)孩子改變不良習(xí)慣 如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，一時(shí)難以改掉，建議家長多次召開一個(gè)家庭會(huì)議正式商量并制定一個(gè)相關(guān)的懲戒措施，可以針對每個(gè)家庭成員自動(dòng)不停的目標(biāo)，讓孩子通過父母的幫助，努力改正自己的不好的習(xí)慣。

第四、手機(jī)里面的各種軟件，利用了人的本能，因此會(huì)造成人們的生理性沉迷。手機(jī)里面的內(nèi)容太豐富了，無論是小視頻，還是各種游戲，它們的目的很簡單，就是攫取人們的注意力，讓人們花費(fèi)更多的時(shí)間沉浸其中，因?yàn)橹挥羞@樣，它們才能獲得流量，也才能賺錢。因此，無論是設(shè)計(jì)小視頻、還是設(shè)計(jì)游戲的人，他們都會(huì)想方設(shè)法地抓住人們的眼球。