隨著科技的發(fā)展進(jìn)步，時(shí)代的更迭變遷，越來越多的人離不開手機(jī)，就連14歲的小孩都沉迷其中。對(duì)于孩子玩手機(jī)，家長應(yīng)該有所限制，畢竟手機(jī)是一把雙刃劍，能便利孩子的生活外，還能影響孩子的生活。但是對(duì)已經(jīng)沉迷玩手機(jī)的孩子，尤其是處在叛逆期的孩子，家長一定要注意自己教育的方式方法。

14歲孩子叛逆期沉迷玩手機(jī)怎么辦？

1、和孩子心平氣和的坐下聊聊

家長要學(xué)會(huì)冷靜對(duì)待，站在孩子的角度思考一下此時(shí)孩子是否愿意脫離手機(jī)，以及孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)。和孩子心平氣和的聊聊天，避開手機(jī)的話題，進(jìn)一步了解孩子現(xiàn)在的情況和心理反應(yīng)，然后根據(jù)孩子的性格以及對(duì)手機(jī)的依賴程度去幫助孩子擺脫手機(jī)。

2、探究孩子內(nèi)心深處的需求

家長應(yīng)該理性和孩子溝通，讓孩子把自己內(nèi)心深處的痛楚傾訴出來，當(dāng)痛苦和創(chuàng)傷被父母看到的時(shí)候，孩子的傷痛才會(huì)得到療愈，當(dāng)然這需要一個(gè)過程，更需要父母學(xué)習(xí)掌握溝通的技巧，讓孩子感受到被理解。當(dāng)手機(jī)里的世界和現(xiàn)實(shí)中的世界的反差不是那么強(qiáng)烈，孩子才有可能放下手機(jī)，慢慢回歸現(xiàn)實(shí)世界。

3、規(guī)定好時(shí)間上限

父母們規(guī)定好孩子玩手機(jī)的時(shí)間最大時(shí)間，一旦確定好就不要輕易地改變，否則這只會(huì)造成孩子的不斷試探和父母的不斷妥協(xié)。當(dāng)孩子表示“想再玩一會(huì)兒”時(shí)，這就很可能不是一會(huì)兒，而是不斷地進(jìn)行延遲。

4、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

當(dāng)孩子玩得時(shí)間有些久時(shí)，家長可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如說帶著孩子出去玩一會(huì)兒，當(dāng)孩子表示拒絕時(shí)，家長可以采用孩子平時(shí)比較喜歡的物品來吸引孩子，比如說孩子喜歡的游戲內(nèi)容，或者是孩子想吃的食物等等。

5、給予孩子足夠的陪伴

當(dāng)孩子和父母興高采烈的玩鬧時(shí)，孩子是不會(huì)想起來玩手機(jī)的，所以當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)的世界時(shí)，家長應(yīng)該反思一下是否是自己陪伴孩子的時(shí)間不足夠，和孩子認(rèn)真地玩一場游戲，家長們會(huì)發(fā)現(xiàn)令孩子感到快樂的不僅僅有手機(jī)，還有孩子們最愛的父母。

14歲孩子叛逆期沉迷玩手機(jī)的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。

2、家庭環(huán)境和社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)，學(xué)生們學(xué)習(xí)競爭激烈，學(xué)習(xí)途徑多樣化，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，溝通，已經(jīng)成為他們學(xué)習(xí)較普遍的一個(gè)方式，使他們很容易接觸手機(jī)。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)生活當(dāng)中，孩子們會(huì)遇到許多心理壓力，他們需要一種方式來宣泄，因此很容易被手機(jī)上的游戲或者視頻所吸引。

3、父母未起到榜樣作用

家長每天玩不玩手機(jī)？是不是一下班就手機(jī)不離手？也不和孩子交流溝通，所有空閑時(shí)間都在手機(jī)上。覺得自己上了一天班，累，需要放松一下。孩子也是一樣啊，覺得自己每天上學(xué)累，需要放松一下。但父母自己玩不給他玩，所以他心理不平衡，越是會(huì)叛逆父母，從而沉迷玩手機(jī)。