面對小孩玩手機(jī)游戲上癮，家長很容易陷入一個(gè)怪圈，剛開始還能讓自己保持理智，和孩子好好說話，但如果孩子不立馬改正，脾氣就立刻上來了，對著孩子不是打罵就是責(zé)罰。這不僅會讓孩子心里產(chǎn)生叛逆，還會讓你自己在孩子眼中失去威嚴(yán)。從而，達(dá)不到解決問題的目的。

小孩玩手機(jī)游戲上癮怎么辦？

1、以身作則，自己不沉迷

教育的本質(zhì)，是一種感染。孩子看父母的樣子，自然而然的想去模仿。如果家長在孩子面前經(jīng)常玩手機(jī)，而很少與孩子真正的交流，那孩子很容易照著父母的樣子學(xué)習(xí)。父母是什么樣自己，孩子也會是什么樣。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機(jī)和平板電腦等產(chǎn)品放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

2、規(guī)定時(shí)間，對犯規(guī)有懲罰

工作的時(shí)間歸工作，娛樂的時(shí)間歸娛樂，這是需要給孩子傳遞的正確時(shí)間觀念。所以，家長應(yīng)該禁止孩子在非周末晚間使用電子產(chǎn)品，并且規(guī)定使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。不過度放縱，也不過度苛求，讓孩子遵守玩手機(jī)游戲的時(shí)間，把握好分寸。

3、聲東擊西，轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來時(shí)，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

4、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動愛好

運(yùn)動對孩子來說也是非常重要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，若是孩子具有運(yùn)動天賦的話，還能將運(yùn)動培養(yǎng)成他的一個(gè)愛好。你家孩子若是從小沉迷于手機(jī)游戲，家長不妨讓孩子多去跑跑步，或者親自帶孩子出去運(yùn)動，結(jié)交新的朋友，在運(yùn)動中找到新的快樂。

5、家長多抽出時(shí)間陪陪孩子

孩子為什么會沉迷于手機(jī)游戲呢？當(dāng)然是缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，沒時(shí)間跟孩子一起玩耍，于是孩子只能將精力都放在了手機(jī)游戲上，也不會和家長有過多的溝通交流。

小孩玩手機(jī)游戲上癮的后果：

1、專注游戲

沉迷游戲的孩子在電子設(shè)備面前格外認(rèn)真，連地震都不一定能讓他們丟下游戲。當(dāng)孩子的游戲時(shí)間越來越多、無法戒除、知道不對仍堅(jiān)持事，這就要警惕了。

2、失去興趣

有游戲癮的孩子對學(xué)習(xí)、社交、運(yùn)動等等普通孩子喜歡的東西都沒興趣。他的空閑時(shí)間被游戲全部占領(lǐng)，并對游戲產(chǎn)生依賴感，離開網(wǎng)絡(luò)就會痛苦。

3、性格改變

“游戲成癮”也屬于精神問題，這類孩子很容易表現(xiàn)得抑郁、內(nèi)向、易怒、焦慮，甚至出現(xiàn)絕望感、負(fù)罪感，對他的心理健康造成損害。

4、影響身體發(fā)育

長期玩手機(jī)游戲的孩子，更加容易近視。因?yàn)楹⒆拥难劬φ幱诎l(fā)育期間，長期接觸藍(lán)光等輻射，極易產(chǎn)生視覺疲勞，導(dǎo)致視覺損害，從而引發(fā)近視。與此同時(shí)，孩子如果長期玩手機(jī)，活動時(shí)間減少，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動功能低下、長不高等身體不良現(xiàn)象。如果長時(shí)間握持手機(jī)，保持單一姿勢，還會影響手指的發(fā)育，低頭玩手機(jī)對頸椎傷害也很大，長此以往容易導(dǎo)致脊椎變形。

5、影響學(xué)習(xí)成績

玩手機(jī)游戲成癮的孩子，很容易出現(xiàn)成績下降的情況。因?yàn)槭謾C(jī)在身邊，就一定會想時(shí)時(shí)玩弄，根本不會去聽老師講的知識，陶醉在手機(jī)游戲所制造的虛擬世界之中。