雜亂無章的房間里，孩子躺在床上玩手機(jī)，還特別的興致勃勃，這樣的場(chǎng)景，相信有孩子的家庭多多少少都經(jīng)歷過，手機(jī)在為我們提供極大方便的同時(shí)，也帶來了無盡的煩惱，如何讓孩子戒掉手機(jī)癮有什么辦法？

如何讓孩子戒掉手機(jī)癮有什么辦法？

一，家長以身作則。不讓孩子玩手機(jī)，自己首先不玩手機(jī)。家長就是玩，也要等孩子都上學(xué)走后再玩，守著孩子絕對(duì)不能玩。否則，教育不會(huì)有效果，你還沒開口，孩子就把你的嘴堵住了。“你還玩，不讓我玩！”

二，跟孩子們一起去郊游，去運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)或郊游沖淡孩子對(duì)手機(jī)的依賴，讓孩子慢慢忘記手機(jī)。當(dāng)然，郊游要有花樣，要有吸引力，要能提起孩子的興趣。這就需要家長開動(dòng)腦筋，設(shè)計(jì)好郊游線路，最終達(dá)到一個(gè)什么效果，給予什么獎(jiǎng)勵(lì)，來吸引孩子。

三，發(fā)現(xiàn)孩子的特長或愛好，給他報(bào)一個(gè)班，讓他的閑時(shí)間到班里去學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)來擠占他的閑暇時(shí)間，使他沒時(shí)間玩手機(jī)。同時(shí)，通過興趣班，特長班的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他的自信，尋找學(xué)習(xí)的樂趣。從而淡化他的獵奇心和忘掉小說故事的吸引。最后戒掉手機(jī)癮。

四，家長可以找一下孩子的老師，請(qǐng)老師幫助教育。初中的學(xué)生，對(duì)老師有畏懼感，老師的話他還是聽的。高中的學(xué)生，對(duì)老師的敬畏就不是那么明顯。所以高中老師對(duì)學(xué)生教育，更需要方法，更需要關(guān)懷。

孩子玩手機(jī)的危害：

1、影響身體發(fā)育 

孩子長時(shí)間玩手機(jī)，電磁輻射會(huì)影響生長發(fā)育。而且，小孩癡迷于玩手機(jī)，導(dǎo)致孩子身體活動(dòng)量減少，很容易造成身體發(fā)育遲緩、運(yùn)動(dòng)功能低下、身材長不高的問題。加上長時(shí)間握著手機(jī)，手要保持同一個(gè)姿勢(shì)，還要低頭看手機(jī)，不僅影響手指的發(fā)育，還會(huì)對(duì)孩子的頸椎造成很大的傷害，嚴(yán)重可能造成脊柱變形。

2、影響大腦發(fā)育

兩歲以下的小孩大腦發(fā)育還沒有完善，所以如果長時(shí)間玩手機(jī)，會(huì)被外界因素長期刺激，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良。而且，兩歲以下小孩到自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力還很弱，如果經(jīng)?？吹揭恍┫麡O畫面，很可能會(huì)造成孩子負(fù)面情緒，像焦慮、不安、害怕等。

2、引起視力下降

孩子長時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)視力的影響尤為明顯，時(shí)間一長會(huì)導(dǎo)致孩子視力下降。所以現(xiàn)在走在大街上，能夠看到很多小孩戴著近視眼鏡。

3、容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥

孩子長時(shí)間玩手機(jī)，會(huì)對(duì)孩子性格造成負(fù)面影響，使孩子變得孤僻，不愿與外界交流，很容易誘發(fā)孩子自閉癥。加上過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中，記憶力衰退等問題。

4、學(xué)習(xí)成績直線下滑

如果孩子癡迷玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。這是因?yàn)楹⒆右坏┏撩杂谑謾C(jī)的世界，會(huì)無法控制自己的思想，上課也根本聽不進(jìn)去老師所講的知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲?，所以?dāng)孩子學(xué)習(xí)成績下滑、厭學(xué)時(shí)，家長一定要引起重視。