現(xiàn)在的孩子玩手機(jī)是溜到飛起，比很多大人要熟練得多，打游戲、看動(dòng)畫(huà)片玩的不亦樂(lè)乎，手機(jī)里面豐富的內(nèi)容無(wú)時(shí)無(wú)刻不在誘惑著孩子們，為了讓孩子戒掉手機(jī)，有些家長(zhǎng)可謂是使出了渾身解數(shù)，勸也勸了，打也打了罵也罵了都不管用，還時(shí)常把自己氣得跳腳，那么怎么才能讓孩子戒掉手機(jī)癮呢？

怎么才能讓孩子戒掉手機(jī)癮？

1、給孩子規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間。

從根本上讓孩子少玩手機(jī)，家長(zhǎng)就應(yīng)該督促孩子，給孩子規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，當(dāng)?shù)搅藭r(shí)間就讓孩子停止使用手機(jī)，讓孩子對(duì)玩手機(jī)有時(shí)間概念。同時(shí)不要在手機(jī)安裝容易上癮的游戲等，盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。

2、提升孩子們現(xiàn)實(shí)生活中的成就感。

首先，建議家長(zhǎng)使用多元評(píng)價(jià)體系，即從不同方面發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，而不是把所有注意力放在孩子學(xué)習(xí)上，以學(xué)習(xí)為唯一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)孩子。比如，當(dāng)孩子在體育、畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)等方面有優(yōu)點(diǎn)時(shí)，及時(shí)地給予孩子肯定和贊美，讓孩子體驗(yàn)到生活的成就感，激發(fā)潛能和生命的熱情，培養(yǎng)健全的人格。

其次，要關(guān)注孩子的每次進(jìn)步、做得好的地方，給予肯定。家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望要合理，并通過(guò)多種渠道培養(yǎng)他們的自信心、能力感和勝任感。

3、完善孩子現(xiàn)實(shí)生活人際網(wǎng)絡(luò)。

首先，家長(zhǎng)應(yīng)該平衡好工作和生活，預(yù)留充足的時(shí)間陪伴孩子，建立良好的親子關(guān)系，給予孩子足夠的情感支持，讓他們感受到來(lái)自家庭的關(guān)愛(ài)。

其次，家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，控制自己網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，為孩子們做個(gè)好榜樣。此外，要培養(yǎng)孩子人際交往技能，鼓勵(lì)孩子和身邊的同學(xué)或者朋友建立良好的友誼，多進(jìn)行現(xiàn)實(shí)中的人際交往，與同學(xué)或朋友在生活和學(xué)習(xí)中互相幫助、互相支持。

最后，家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。孩子們自身也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行多方面的探索，培養(yǎng)自身積極向上的興趣愛(ài)好，提升個(gè)人修養(yǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，結(jié)交志趣相投的朋友，完善自己的社會(huì)關(guān)系提升自主性和歸屬感。

4、尊重孩子們的自主性。

家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)去了解不同階段孩子的心理特點(diǎn)，掌握科學(xué)的親子溝通方法和交流技巧。家長(zhǎng)不應(yīng)該對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲“一刀切”，而應(yīng)該以尊重、平等的態(tài)度與孩子溝通，發(fā)現(xiàn)孩子游戲成癮的深層次成因，與孩子一同探討及制定玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間、頻率、范圍等，給予孩子足夠的自主權(quán)。

此外，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的焦慮情緒，信任孩子給予孩子自主安排生活、自主選擇興趣愛(ài)好的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)他們對(duì)自身的掌控感，培養(yǎng)獨(dú)立人格。例如，讓孩子參與自身感興趣的運(yùn)動(dòng)，自主選擇自己喜歡的興趣班等。