在這個(gè)智能化的時(shí)代，手機(jī)的功能已強(qiáng)大到足以讓“全民低頭”。由于缺乏判斷力和自制力，越來(lái)越多的青少年沉迷于手機(jī)游戲而無(wú)法自拔，沉迷手機(jī)不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，還會(huì)危害孩子的身心發(fā)展，那么怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮呢？

怎么讓孩子戒掉手機(jī)癮？

1、控制使用頻率。

可能是課余生活太單調(diào)，家長(zhǎng)也沒(méi)有很多時(shí)間可以陪伴孩子，導(dǎo)致孩子只能通過(guò)玩游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間，也有可能因?yàn)樽约好Σ蛔尯⒆觼?lái)打擾自己，直接給孩子手機(jī)玩轉(zhuǎn)移注意力。這些都是讓孩子游戲成癮的直接因素，那么想解決這個(gè)問(wèn)題，首先要限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)可以設(shè)置一些獎(jiǎng)罰機(jī)制，比如考試進(jìn)步等可以允許多一些時(shí)間玩手機(jī)。

2、帶孩子參加更多的課外活動(dòng)，豐富生活。

用活動(dòng)代替玩手機(jī)，孩子通宵玩手機(jī)無(wú)非是精力太旺盛，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子報(bào)一些興趣班，讓孩子的興趣得到轉(zhuǎn)移，減少對(duì)手機(jī)的依賴；同時(shí)，多帶孩子出去運(yùn)動(dòng)交朋友，讓他體會(huì)到真實(shí)世界的樂(lè)趣。

3、和孩子一起玩手機(jī)。

參與孩子的世界，了解孩子玩的游戲，家長(zhǎng)可以積極參與進(jìn)來(lái)，和孩子“并肩作戰(zhàn)”，孩子會(huì)感受到并不是一個(gè)人玩手機(jī)更有趣，而是和家人一起互動(dòng)更有意思，那么這時(shí)候當(dāng)家長(zhǎng)停下來(lái)不玩游戲了，孩子也會(huì)更愿意配合。

4、家長(zhǎng)要樹(shù)立榜樣。

有些大人自己都很難控制好玩手機(jī)的時(shí)間，卻要求孩子不能玩，這樣孩子是非常不服氣的，所以家長(zhǎng)要以身作則，控制好玩手機(jī)的時(shí)間，要必須做到孩子面前不要玩。

5、給孩子講玩手機(jī)的危害。

這一點(diǎn)雖然看上去沒(méi)有用，但實(shí)際上也是有效果的。孩子可能不愿意聽(tīng)父母絮絮叨叨講一些危害，但是這會(huì)潛移默化讓孩子有一種潛意識(shí)，覺(jué)得玩手機(jī)不好。

這也會(huì)對(duì)孩子有心理暗示的作用，幫助孩子戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣。