智能手機的功能越來越多，人性化程度也越來越高，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一個部分。很多孩子迷戀網(wǎng)絡和游戲，已經(jīng)變得見怪不怪了，但是這孩子迷戀玩手機這種情況家長如果置之不理，便會愈演愈烈。很容易使青少年沉溺其中無法自拔，對他們的心理產(chǎn)生重大影響。

13歲孩子沉迷手機游戲怎么辦？

1、了解孩子迷戀手機游戲的原因

一些孩子可能是因為缺乏時間，想要通過游戲來逃避現(xiàn)實的壓力；而另一些孩子則可能是因為游戲能夠帶來成就感和樂趣，導致他們對游戲過于沉迷。無論是哪種原因，我們都需要與孩子溝通，了解他們的想法和感受，并幫助他們找到更健康的娛樂方式。

2、限制孩子使用手機的時間

例如，在孩子完成作業(yè)、學習和準備考試之后，可以允許他們使用手機，但時間不能過長。另外，我們還可以制定一些家庭活動，例如閱讀、戶外運動或家務等，幫助孩子把注意力從手機游戲上轉(zhuǎn)移開來。

3、轉(zhuǎn)移孩子的目標

家長可以通過別的事來轉(zhuǎn)移孩子對游戲的情緒，比如帶孩子去電影院看電影，去打籃球，去外面旅游的等等，這些都是可以讓孩子感興趣的。通過這種方式，一來可以讓孩子學習到一些東西，二來可以還可以讓孩子遠離游戲。

13歲孩子沉迷手機游戲的原因：

1、孩子的好奇心造成游戲沉迷

2、父母的失誤管制和專制的教養(yǎng)方式造成

3、孩子一方面要求獨立，一方面又無法控制自己導致沉迷

4、孩子沒有目標，空心（空虛，寂寞，無力）導致游戲沉迷

5、大人的脆弱與焦慮傳遞給了孩子，他們無處發(fā)泄和表達

6、結(jié)交同樣沉迷游戲的孩子

7、孩子要面子，感覺如果不玩游戲很沒面子的沉迷

13歲孩子沉迷手機游戲的危害：

1、影響學習成績

小孩沉迷游戲，大量的時間和精力被浪費在了游戲上，導致學習效率低下，學習成績下降。游戲中的虛擬世界讓孩子們?nèi)菀追中模瑹o法集中注意力完成作業(yè)或?qū)W習任務。

2、心理方面

游戲會讓青少年對現(xiàn)實產(chǎn)生不滿足感，覺得現(xiàn)實的生活太單調(diào)、沒有意思，而游戲中的角色總是能夠獲得成功、享受愉悅，這會讓青少年產(chǎn)生一種幻想，認為游戲中的生活才是真正的快樂。長期沉迷游戲還會導致青少年產(chǎn)生情緒波動、抑郁、焦慮等心理問題。

3、影響社交能力

小孩沉迷游戲，過多的時間花在了游戲中，導致孩子們?nèi)狈εc人交流的機會，無法進行面對面的溝通。游戲中的角色扮演也會讓孩子們變得孤僻，無法與現(xiàn)實中的人建立聯(lián)系。