現(xiàn)在的孩子普遍愛游戲不愛學(xué)習(xí)，更加不愛寫作業(yè)。很多游戲都是順應(yīng)人性設(shè)計(jì)的，及時(shí)反饋，目的明確，進(jìn)度清晰，而學(xué)習(xí)是反人性的，思考也是痛苦的。不用說缺乏自制力的孩子了，連很多大人都容易沉迷于游戲中。其實(shí)孩子沉迷手機(jī)的危害還是比較大，家長要正確的教育才行。

13歲孩子總愛玩手機(jī)怎么辦？

1、提高親子陪伴質(zhì)量

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴。

2、多陪伴孩子

很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。

3、帶孩子多與外界環(huán)境接觸

當(dāng)孩子對(duì)手機(jī)很執(zhí)著的時(shí)候，父母不妨采用轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式來進(jìn)行干預(yù)，比如說帶孩子出去走走。與外界環(huán)境接觸的更多，孩子對(duì)手機(jī)的依賴性會(huì)有所減輕。

4、多夸獎(jiǎng)孩子

所有孩子都希望被父母夸獎(jiǎng)，一味的指責(zé)孩子只會(huì)讓其變得更加叛逆。對(duì)此父母一定要注意多夸獎(jiǎng)孩子，注意夸獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子才會(huì)更有自信，自動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。

5、為孩子樹立正確的榜樣

父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養(yǎng)成一個(gè)手機(jī)重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習(xí)慣，進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)壞習(xí)慣。

6、共同商定規(guī)則

告訴孩子，理解他玩手機(jī)的需求，但因?yàn)樗@個(gè)階段學(xué)習(xí)是不能放松的，所以對(duì)于玩手機(jī)要有一些時(shí)間規(guī)定和限制。在大家心情都不錯(cuò)的時(shí)候，一家人可以一起制定一個(gè)共同遵守的規(guī)則。注意，規(guī)則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

13歲孩子總愛玩手機(jī)的危害：

1、使頸椎受損

長期使用手機(jī)，“低頭一族”會(huì)使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會(huì)使頸椎受損，很多還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

2、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時(shí)間注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的傷害是非常大的。

3、成績下降

孩子愛玩手機(jī)，由于年齡尚小，自控能力差，抱著手機(jī)玩的不撒手，沉迷手機(jī)，學(xué)習(xí)的時(shí)間就減少了，甚至有的孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候都在想著玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)效率。

13歲孩子總愛玩手機(jī)的的原因：

1、家庭玩手機(jī)的氛圍太重

有研究表明，孩子在玩耍時(shí)，如果家長在玩手機(jī)，孩子想玩手機(jī)的欲望會(huì)提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，家長不應(yīng)該在家中經(jīng)常玩手機(jī)，否則孩子也會(huì)跟著一起玩。

2、孩子愛玩的天性

孩子愛玩是一種天性，出于對(duì)手機(jī)的好奇，會(huì)經(jīng)常想玩，因?yàn)槭謾C(jī)里有電影、音樂、照片等。這些都非常吸引孩子，弄得孩子心猿意馬，總想摸手機(jī)。