隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，信息獲取的便利性與網(wǎng)絡(luò)沉迷問題相伴而生。對(duì)于家長(zhǎng)來說，“網(wǎng)絡(luò)沉迷”是他們極力想為孩子規(guī)避的風(fēng)險(xiǎn)。因此，不少家長(zhǎng)對(duì)孩子玩手機(jī)這件事很是敏感，時(shí)刻留意孩子的變化，只要孩子玩手機(jī)入了迷，就擔(dān)心孩子是否會(huì)“誤入歧途”。那么，手機(jī)沉迷于手機(jī)游戲怎么辦？

孩子沉迷于手機(jī)游戲有什么危害：

1、由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大腦高度興奮，導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。

2、網(wǎng)上的世界既是現(xiàn)實(shí)世界的延伸、又是現(xiàn)實(shí)世界扭曲的表現(xiàn)?，F(xiàn)實(shí)中的事物，在網(wǎng)上容易被夸大，甚至?xí)優(yōu)橄喾吹臇|西，這就容易使青少年產(chǎn)生角色混亂。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)""身份喪失""的地方，在網(wǎng)上你不僅可以匿名，而且還可以隱藏性別、年齡、種族和社會(huì)地位，面對(duì)這樣的一個(gè)虛擬世界，稍不留神就會(huì)迷失方向。網(wǎng)絡(luò)里充斥有關(guān)色情、暴力、賭博、迷信等不健康的東西，容易刺激青少年的感觀，產(chǎn)生誘惑。

3、造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

孩子沉迷于手機(jī)游戲怎么辦：

一、家長(zhǎng)的言傳身教，現(xiàn)在大部分家長(zhǎng)都是手機(jī)控，孩子缺少陪伴，你在捧著手機(jī)玩，還在強(qiáng)烈要求幼小的孩子發(fā)奮圖強(qiáng)，其實(shí)是笑話！孩子的童年及少年時(shí)代主要就是有父母的陪伴，這陪伴不是簡(jiǎn)單的身體上的陪伴，不是你坐在那就行了，要多進(jìn)行語言上的溝通，情感上的交流，講故事，一起去旅游，一起去游樂場(chǎng)，等等。

二、小孩玩玩游戲也正常，不能一刀切，畏之如虎，要正確的引導(dǎo)，比如說，昨晚作業(yè)可以允許你玩半個(gè)小時(shí)，首先是你要做完并且要檢查完作業(yè)，正確的游戲觀和健康的游戲，也能讓孩子的童年充滿樂趣，學(xué)到更多有益的知識(shí)。我們小時(shí)候是從玩泥巴長(zhǎng)大的，玩泥巴也是游戲，重要的是讓孩子多接觸外面的世界，多交流小伙伴，這方面游戲也能很好的建立友誼的橋梁。

三、主動(dòng)和孩子溝通一下，看看孩子對(duì)目前狀況的感受，覺得手機(jī)是什么樣的，覺得學(xué)習(xí)應(yīng)該是什么狀態(tài)等等。了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去應(yīng)對(duì)沉迷手機(jī)這件事情。

四、對(duì)于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時(shí)間，而父母在這個(gè)時(shí)候喊停時(shí)，孩子會(huì)感到很痛苦。因此做家長(zhǎng)的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時(shí)候，可以預(yù)先約定時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時(shí)間結(jié)束了就及時(shí)的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

總之想要改變孩子，自己也要改變，而且一定要堅(jiān)持，不能三天熱度過了一切又天下太平了，要改變就一次堅(jiān)持到底，要不每次開頭幾天就完了，達(dá)不到改變孩子的效果。