隨著社會(huì)科技的不斷發(fā)展，電腦和智能手機(jī)幾乎是每個(gè)家庭都必備的東西。別特使智能手機(jī)，現(xiàn)在幾乎是人手一部了。在這種大環(huán)境下，小孩子們接觸智能手機(jī)的機(jī)會(huì)也就變得很大了。那么，孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

1、給孩子制定嚴(yán)格的規(guī)則

孩子會(huì)沉迷于某一件事，不可自拔，不聽管教，其實(shí)就是因?yàn)楹⒆記]有規(guī)則意識(shí)。而想要讓孩子擁有規(guī)則意識(shí)，就必須要給孩子立規(guī)則。給孩子立規(guī)則要趁早，所以，家長千萬別覺得孩子小，就舍不得嚴(yán)格的管教孩子。要想讓孩子以后更好管，讓孩子不至于沉迷于不好的事情，嚴(yán)格管教孩子是家長必須做的事情，決不能因?yàn)樾能浘蛯?duì)孩子放縱。通過嚴(yán)苛的管教，讓孩子養(yǎng)成規(guī)則意識(shí)，這樣一來，即使家長不管教監(jiān)督，孩子也不見得就會(huì)染上不好的習(xí)慣。

2、用其他的事情轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子為什么會(huì)沉迷于玩手機(jī)？很大程度上是因?yàn)楹⒆記]有固定的愛好和興趣。如果孩子有特別喜歡做的事情，那么當(dāng)孩子擁有空閑時(shí)間的時(shí)候，他們會(huì)做的就不是沉迷于玩手機(jī)，而是去做自己喜歡做的事情了。所以，要想讓孩子不會(huì)沉迷于手機(jī)，家長必須讓孩子培養(yǎng)出固定的興趣愛好。這樣一來，當(dāng)孩子對(duì)手機(jī)表現(xiàn)出興趣的時(shí)候，家長就可以用孩子的興趣愛好轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)了。

3、父母以身作則

一般情況下，喜歡玩手機(jī)的孩子，背后一定有一對(duì)喜歡玩手機(jī)的父母。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家還是手機(jī)不撒手，看視頻，玩游戲，這樣就給孩子一個(gè)暗示：父母還玩手機(jī)呢，我為什么不能玩呢。孩子的模仿能力很強(qiáng)，于是也學(xué)著父母的樣子玩手機(jī)。

4、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子喜歡干一件事時(shí)，他會(huì)覺得這件事就是為自己而做，就會(huì)非常專注這件事，就算遇到困難也會(huì)迎難而上。平時(shí)，父母不妨多多觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子對(duì)其他事情的興趣，讓他的業(yè)余時(shí)間變得充實(shí)起來，不僅能讓玩手機(jī)的欲望降低，還有利于孩子以后的發(fā)展。

如何讓孩子放下手機(jī)，這是讓很多父母都很頭疼的一件事，不妨試著從上面這幾點(diǎn)做起，讓孩子主動(dòng)放下手機(jī)，做其他更有趣更有意義的事。

網(wǎng)游上癮跟毒癮一樣，就算是成人玩游戲上癮了也會(huì)沉溺其中難以自拔，何況是一個(gè)十三、四歲的孩子？只要看過電視上那些中了毒癮的人是如何戒毒的畫面，就該明白要想讓孩子戒掉網(wǎng)癮，光是靠好說歹說是不會(huì)起作用的，作為父母要下狠心幫孩子戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲癮。

初二的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦：

一，立規(guī)矩，沒有規(guī)矩，不成方圓。這個(gè)規(guī)矩并不是只給孩子立的，而是為全家人立的規(guī)矩，要求全家每一個(gè)人從規(guī)矩訂立之日起，除開接打電話以外，都不把玩手機(jī)。除開工作以外不許開電腦。這樣，父母跟孩子是平等的關(guān)系，孩子也有監(jiān)督父母的權(quán)利，父母和孩子互相監(jiān)督，能使孩子心理平衡，也就難以產(chǎn)生逆反心理。

二，做榜樣，要相信榜樣的力量。孩子之所以玩游戲上癮，一是網(wǎng)絡(luò)游戲太吸引少年兒童了，設(shè)計(jì)者充分研究了少年兒童的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，還有進(jìn)階等吸引孩子欲罷不能，老想升級(jí)進(jìn)階已獲得所謂成功者的滿足感。二是，父母平時(shí)的言傳身教造成的，回想孩子為什么會(huì)玩游戲上癮，大多數(shù)是父母有事沒事都拿出手機(jī)玩的不亦樂乎，孩子小，看到大人這樣玩得起勁，就這樣，在大人的潛移默化下，也玩起了手機(jī)。哪個(gè)父母敢說孩子玩手機(jī)不是從父母學(xué)的？孩子現(xiàn)在上癮了，家長除了定規(guī)矩以外，就是要克制自己，為孩子做出榜樣，在孩子面前堅(jiān)決不再玩手機(jī)。堅(jiān)持下去，孩子網(wǎng)癮就會(huì)慢慢消退。家長要用手機(jī)和電腦的時(shí)候工作，盡量在孩子上學(xué)以后再用。

三，創(chuàng)造讀書氛圍，讓孩子學(xué)會(huì)讀書。買一些對(duì)自己和孩子成長有利的書籍，家長利用工作之余多讀書，為孩子創(chuàng)造 讀書環(huán)境。孩子看到父母有空了就看書，自然也會(huì)受到影響，會(huì)慢慢對(duì)讀書產(chǎn)生濃厚興趣。

四，多關(guān)心孩子、陪伴孩子。孩子放學(xué)了，家長可以問問孩子諸如：今天學(xué)?；虬嗌习l(fā)生過什么開心的事？你今天有什么收獲？有哪些地方?jīng)]有做好等等。周末時(shí)間可以陪孩子到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受大自然的無限魅力。這樣，孩子不僅可以暫時(shí)忘記網(wǎng)游，有能加深親子感情，還玩得非常開心，長此下去，孩子就會(huì)擺脫網(wǎng)癮，從而走向正常的學(xué)習(xí)生活。

五，借助孩子班上具有正能量同學(xué)的力量，幫孩子戒網(wǎng)癮。家長可以邀請(qǐng)平時(shí)不上玩網(wǎng)絡(luò)游戲而喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)來家里玩，一起讀書或戶外散步。不許不喜歡學(xué)習(xí)，天天沉溺網(wǎng)游的同學(xué)跟孩子混在一起。

孩子都是天生好學(xué)和向上的，就如植物自然會(huì)向光生長。孩子向錯(cuò)誤的地方生長，說明他覺得黑暗中只有那里有光。如果我們能破墻讓燦爛的陽光照進(jìn)去，他自然會(huì)回到正確的方向。

如今手機(jī)幾乎是人手一部，而在中小學(xué)校園手機(jī)普及率越來越高的今天手機(jī)也存在一定的負(fù)面影響。不僅小學(xué)生、初中生沉迷手機(jī)，就連重要時(shí)期，學(xué)習(xí)壓力大的，高中生也沉迷手機(jī)里。高二孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？這個(gè)問題讓家長很頭疼，到底怎么解決呢！

高二孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

1、發(fā)揮父母的榜樣作用。

言傳不如身教。父母熱愛學(xué)習(xí)是最大的鼓勵(lì)。在學(xué)習(xí)氣氛濃厚的環(huán)境中長大的孩子，往往對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣。家長和孩子一同學(xué)習(xí)。初入學(xué)的孩子自我約束力差，家長可陪讀一段，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，了解孩子的作業(yè)情況，并及時(shí)幫助改正錯(cuò)誤。

2、家長和老師幫忙勸說。

當(dāng)然要根據(jù)孩子的性格和特點(diǎn)來進(jìn)行具體的勸說方式，是直接勸說還是委婉一些，要具體問題具體分析。主動(dòng)和學(xué)生溝通一下，看看孩子對(duì)目前狀況的感受，覺得手機(jī)是什么樣的，覺得學(xué)習(xí)應(yīng)該是什么狀態(tài)等等。了解學(xué)生的心理需求，才能找到更好的方式去應(yīng)對(duì)沉迷手機(jī)這件事情。

3、多表揚(yáng)鼓勵(lì)，少指責(zé)打罵。

孩子都有自尊心，當(dāng)孩子的點(diǎn)滴成績被大家認(rèn)可時(shí)，他們倍感自豪。家長不要放過每個(gè)值得表揚(yáng)的機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子取得一點(diǎn)成績后要讓他感受到成功的喜悅，要讓他知道成功是多么快樂，于是他下次會(huì)照樣去做的。這種溫和的表揚(yáng)方式很容易被孩子接受，孩子也不會(huì)因一次成績不好而失去學(xué)習(xí)興趣。

4、給孩子制定計(jì)劃和方案，并且設(shè)計(jì)好獎(jiǎng)懲制度。

學(xué)生有自己的想法，沉迷手機(jī)的時(shí)候，不要著急批評(píng)，也不要徹底把手機(jī)沒收，先給他設(shè)計(jì)一些計(jì)劃和方案，得到他的認(rèn)可后再給孩子表明獎(jiǎng)懲制度，然后督促孩子改變。

5、要有耐心，不要急功近利。

家長在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣時(shí)，一定要有耐心，因?yàn)楹⒆拥男闹前l(fā)展還不夠成熟，穩(wěn)定性不夠，所以多好動(dòng)愛玩，所以不要過于急于求成，以避免造成負(fù)作用。

6、使用手機(jī)的原則。

上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會(huì)讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)游戲放松一下。

家長們，如果孩子有了手機(jī)上網(wǎng)成癮的現(xiàn)實(shí)，一定要有定力、有信心、有方法，克服困難！要明白經(jīng)過風(fēng)吹雨打的樹苗才更能長成參天大樹！

父母在教育孩子的過程中，可能遇到的棘手的問題很多，而孩子玩手機(jī)上癮，是較讓家長頭疼的事情之一。因?yàn)檫@種事情會(huì)讓孩子心智分散，漠視學(xué)習(xí)，會(huì)讓孩子不聽話，甚至無法溝通，家庭當(dāng)中如果有了這樣的一個(gè)孩子，那家長的痛苦，就隨之而來，揮之不去了，那么15歲的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

15歲的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

第一，限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

不可否認(rèn)，手機(jī)就像電視、零食一樣，對(duì)孩子確實(shí)有著巨大的吸引力。雖然沒辦法讓孩子完全不碰手機(jī)，但家長可以限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，比如一次不能超過20分鐘，防止孩子沉迷其中。

第二，家長做好榜樣。

孩子愛玩手機(jī)，和家庭氛圍也離不開關(guān)系，試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機(jī)，孩子自然會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇心，繼而因?yàn)槿鄙僮灾屏Χ撩云渲邢胱尯⒆映蔀樵鯓拥娜?，首先家長就要成為怎樣的人，在孩子面前家長要少玩手機(jī)，多閱讀，為孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。

第三，多陪伴孩子。

有相當(dāng)一部分孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)，是因?yàn)樘^孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對(duì)他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機(jī)來打發(fā)時(shí)間。

為了避免這種情況，家長要多抽時(shí)間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。

第四，培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

孩子空余時(shí)間太多，分給手機(jī)的時(shí)間自然也會(huì)增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時(shí)間變得充實(shí)起來，玩手機(jī)的欲望自然就會(huì)下降。

15歲的孩子玩手機(jī)上癮的危害有哪些？

第一，如果孩子長期沉迷于手機(jī)游戲當(dāng)中，會(huì)因?yàn)橘徺I各種裝備而增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，購買裝備以后經(jīng)常與他人比較炫耀，容易產(chǎn)生攀比心理。

第二，對(duì)于正處在生長發(fā)育期的孩子，如果頻繁使用手機(jī)，身體和心理健康都會(huì)受到影響，不僅是脊柱彎曲、視力下降，而且記憶力、注意力、反應(yīng)力都會(huì)變差。

第三，分散注意力，孩子成績直線下降，這種危害應(yīng)該是家長最為痛恨的，手機(jī)成癮以后，大部分孩子都沒有心思學(xué)習(xí)了，把所有的精力和時(shí)間都放在了如何打游戲上。

第四，大部分手機(jī)成癮的孩子都習(xí)慣使用手機(jī)中的軟件進(jìn)行溝通交流，這會(huì)影響他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的社交能力、語言表達(dá)能力及思維方式，容易與社會(huì)脫軌。

手機(jī)作為現(xiàn)代高科技產(chǎn)品，在為人們帶來巨大便利的同時(shí)，也帶來了一些難以避免的煩惱，其中一個(gè)重要的弊端就是使用手機(jī)容易成癮，耗費(fèi)時(shí)間，損害視力，影響健康。對(duì)于自控力不強(qiáng)、身體正處于發(fā)育期的孩子來說，這個(gè)問題更加明顯。很多家長都因?yàn)樽约旱暮⒆映撩允謾C(jī)而苦惱不已，那么高二的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

高二的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

第一，替代。

刷手機(jī)的原因多種多樣，學(xué)業(yè)壓力也好還是閑著無聊也罷，其實(shí)都能帶來有趣與快感。但現(xiàn)實(shí)中也能有同樣帶來快樂和愉悅感的事情，來替代刷手機(jī)。比如帶孩子去可讀書可娛樂的旅行空間，體驗(yàn)攀巖與滑翔傘等戶外運(yùn)動(dòng)，哪怕去蕩秋千都行。

第二，榜樣。

我女兒之前曾有過一句話：你們都一直玩手機(jī)，為什么就不讓我玩呢？我生氣的反駁了她。但心里是虛的，氣憤、悔恨、后怕、擔(dān)憂，很復(fù)雜的情緒。后來，慢慢的糾正了過來?？磿⑼骠[互動(dòng)代替了手機(jī)。到了周末，就帶娃兒去出行、去商場、去旅行空間體驗(yàn)世界的樂趣。我看著旅行書籍，她也會(huì)找世界各地的繪本欣賞，時(shí)不時(shí)還問幾句，這里看著好玩，什么時(shí)候去。所以，榜樣的力量也是無窮的，正確的引導(dǎo)，會(huì)淡化手機(jī)的沉迷。

第三，出行。

沒有比旅行更讓孩子感受世界的方式了，不需要走多遠(yuǎn)，但一定要出行。只需要注意，觀光旅游并不會(huì)是孩子喜歡的，但如果帶著主題，那自然不同。比如天文探索、沙漠挑戰(zhàn)，再有剛才提的戶外休閑運(yùn)動(dòng)，滑翔傘、皮劃艇等等。正玩的開心呢，你給他/她手機(jī)，手都不帶抬起來，更何況刷視頻呢。

懂得拒絕孩子，可以先和孩子講一講玩手機(jī)上癮的壞處，讓孩子明白玩手機(jī)上癮會(huì)造成近視，戴眼鏡眼睛和鼻子都會(huì)不舒服。影響學(xué)業(yè)睡眠等等。讓孩子感受到害怕，如此一來，孩子自然不敢常常提起玩手機(jī)這件事了。

高二的孩子玩手機(jī)上癮的原因有哪些？

第一，父母對(duì)孩子的期望過高。

父母只盯成績，給了孩子更大的學(xué)習(xí)壓力，孩子內(nèi)心壓抑、憤懣，一般都找到手機(jī)做釋放出口，手機(jī)成了他的朋友，成了他可以對(duì)話的人。父母不好玩，孩子就會(huì)找手機(jī)玩！

第二，同學(xué)之間的相互比較。

有些孩子的同學(xué)經(jīng)?；ハ啾容^，比如某款游戲提升了多少級(jí)，有哪些裝備，如何操作的更好等等，孩子會(huì)感到好奇從而開始玩游戲，一旦開始就容易深陷其中。

第三，好奇心的驅(qū)使。

高中的孩子正處于身心發(fā)展的重要階段，對(duì)知識(shí)有強(qiáng)烈的求知欲，手機(jī)可以讓他們?cè)谡n堂之外學(xué)習(xí)到越來越多的最新知識(shí)。此外，青少年有追求刺激冒險(xiǎn)的天性，手機(jī)提供了這樣的一個(gè)平臺(tái)。

手機(jī)現(xiàn)在是家庭必備，孩子從出生就受到手機(jī)影響。因此想解決孩子手機(jī)上癮的問題，建議從家長開始。否則只讓孩子戒掉手機(jī)，但是家長卻還是一直在玩，孩子會(huì)覺得不公平的。只要家長先做出改變，孩子才能自覺地減少玩手機(jī)的時(shí)間。

13歲孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

1、家長要有堅(jiān)定立場。

不管是父親還是母親若想要讓孩子戒掉手機(jī)，必須立場堅(jiān)定，不能動(dòng)搖心思。孩子長時(shí)間玩手機(jī)不僅影響視力，而且也會(huì)影響頸椎和學(xué)習(xí)。家長必須立場堅(jiān)定，堅(jiān)持自己的原則，不能因?yàn)楹鷶囆U纏而動(dòng)搖。

2、制定嚴(yán)格手機(jī)使用時(shí)間。

制定合理的使用手機(jī)時(shí)間限制和使用規(guī)范，如一天只能玩多長時(shí)間，玩什么東西或不能玩什么，家長不能把孩子玩手機(jī)的時(shí)間當(dāng)做心情好壞的隨意支配，不然會(huì)引起孩子的不滿。

3、營造良好親子關(guān)系。

那些沉迷手機(jī)的孩子，大多是父母不夠關(guān)心。平時(shí)忙于工作或生意，沒有時(shí)間照顧孩子的心理需求，更多的是滿足他們的物質(zhì)需求。所以，讓孩子告別手機(jī)，首先要建立良好的親子關(guān)系，營造良好的家庭氛圍，讓孩子感受到來自父母的愛，來自家庭的溫暖。

4、家長要以身作則。

很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

5、培養(yǎng)興趣愛好。

引導(dǎo)孩子做其感興趣的事情。比如打球、唱歌、看電影、運(yùn)動(dòng)等等。當(dāng)孩子找到自己喜歡的事情，就會(huì)逐漸擺脫對(duì)手機(jī)的依賴。

6、業(yè)余時(shí)間父母要多陪伴孩子。

現(xiàn)在的孩子很多屬于獨(dú)生子女，他們?cè)诩页龑W(xué)習(xí)外無事可做，又沒有人陪伴，父母只忙工作。他們無聊了卻沒人和玩，只能玩手機(jī)。父母在業(yè)余時(shí)間陪陪孩子，孩子就會(huì)感到幸福

13歲孩子玩手機(jī)上癮的原因有哪些？

1、家長的帶頭作用。

很多家長嘴里一遍一遍喊著讓孩子少玩手機(jī)，自己手上倒是一點(diǎn)都不停歇，各種視頻、游戲玩得不亦樂乎。自己做不到的事卻強(qiáng)求孩子去做，孩子又怎么會(huì)聽話呢！

2、孩子的娛樂方式單一。

現(xiàn)在的孩子，娛樂的方式極其單一，除了電子產(chǎn)品，其它很少。不像父輩那個(gè)年代玩耍的自制玩具樂趣多。

3、孩子的人際交流需要依托手機(jī)。

現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，孩子與孩子間的交流都是通過QQ或微信的方式，或者學(xué)校教師布置作業(yè)或開展活動(dòng)都是通過班級(jí)QQ群或微信群通知，所以孩子需要手機(jī)。

4、孩子在網(wǎng)絡(luò)上尋求心靈的歸屬。

在虛擬的網(wǎng)絡(luò)上，孩子能夠在這些樹洞中發(fā)泄自己的不良情緒，還有可能遇到知心的好友，傾聽自己的煩惱。這種心理需求會(huì)導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)。

5、家庭關(guān)系不和諧。

爸媽的關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，互相指責(zé)，甚至大打出手。家庭氛圍太壓抑，孩子起初用玩手機(jī)來緩解壓力，時(shí)間長了就上癮了。

隨著電子技術(shù)的發(fā)展與普及，手機(jī)作為一把“雙刃劍”，對(duì)青少年的日常學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生的影響也在日益增大。它不但給青少年提供便捷的信息交流平臺(tái)，而且使不少缺乏自控能力的青少年整日沉迷于游戲，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，迷失了自我，那么青春期孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

青春期孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

第一，了解孩子用手機(jī)干什么。

有時(shí)候，我們不能“談手機(jī)色變”，一看到孩子拿起手機(jī)就大加呵責(zé)。其實(shí)，很多孩子們也會(huì)利用手機(jī)、平板來學(xué)習(xí)。

因此，爸爸媽媽們要了解孩子們使用手機(jī)時(shí)，到底在玩些什么東西，看些什么內(nèi)容。這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機(jī)。

比如，家長們就可以引導(dǎo)孩子玩一些游戲，可以教孩子查資料、聽音樂、學(xué)英語等，這些都是積極健康的。

第二，約法三章。

有時(shí)候，一味的限制反而起不到好的效果。家長們?cè)谠试S孩子玩手機(jī)的同時(shí)，還應(yīng)對(duì)孩子“約法三章”，加以限制。或者是和孩子約定，不可以把手機(jī)帶到學(xué)校，每天使用手機(jī)的時(shí)間等等。幫助孩子學(xué)會(huì)自我管理。

實(shí)踐證明，孩子形成自我約束能力，要比家長的百般提醒有用的多。

而且如果孩子達(dá)到了規(guī)定的要求，家長們可以給孩子一個(gè)意想不到的禮物，我們要讓孩子知道，完成約定是可以有獎(jiǎng)勵(lì)的，那么孩子一定會(huì)更加愿意去探索的。

第三，多花時(shí)間陪伴孩子。

多數(shù)親子問題的發(fā)生，往往是由于相處態(tài)度的不恰當(dāng)。家長作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時(shí)間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，而不是一味責(zé)怪孩子愛玩手機(jī)。

家長們要主動(dòng)了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。多花時(shí)間陪伴孩子，必然分散孩子對(duì)手機(jī)的興趣。

給孩子講故事、陪孩子看電影都是促進(jìn)親子關(guān)系的良好方法。一本好的書，一個(gè)好的電影足以影響人的一生，這就是藝術(shù)的魅力。而在故事或者電影中，我們可以學(xué)到很多技能，這也會(huì)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的欲望，家長們可以引導(dǎo)孩子去思考很多問題。

第四，以身作則。

很多“手機(jī)迷”的孩子都有一個(gè)“手機(jī)迷”的家長。所以，家長們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨B(yǎng)成良好的習(xí)慣，不應(yīng)該時(shí)時(shí)處處都拿著手機(jī)看。

可以想像一下，如果自己本身都沒法控制玩手機(jī)的習(xí)慣，一邊玩手機(jī)，一邊還要求孩子不要去玩手機(jī)，孩子怎會(huì)信服？所謂身教重于言教，家長們只有自己做好了，孩子看在眼里，才能不沉迷于玩手機(jī)。

第五，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

很多孩子喜歡玩手機(jī)的一部分原因，是因?yàn)槭謾C(jī)是個(gè)高科技、新奇的玩意，遠(yuǎn)比枯燥的課本有趣得多。

因此，家長們不妨在孩子放不下手機(jī)的時(shí)候，用其它新奇的玩意來轉(zhuǎn)移孩子注意力，一般而言，吸引了孩子的好奇心，自然就吸引了孩子更多的關(guān)注。

家長可以用孩子們比較喜歡吃的東西、比較喜歡玩的玩具，來轉(zhuǎn)移孩子的注意力?；蛘邌柡⒆右恍┯腥さ拈_放性的問題，可以是生活中的，可以是學(xué)習(xí)上的，主要目的就是讓孩子有更加完備的知識(shí)體系，而不是簡單回憶死板的知識(shí)。

第六，給手機(jī)增加“負(fù)面影響”。

因?yàn)楹⒆訌男睦镏溃菏謾C(jī)好玩，我要玩手機(jī)！假設(shè)手機(jī)沒那么好玩呢？有位媽媽想出了一個(gè)絕佳的主意：把玩手機(jī)變成作業(yè)的一種！什么意思呢？她允許孩子玩手機(jī)，僅有的條件是：每玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)，就要練一張字，每多玩半個(gè)小時(shí)，增加一張。剛開始孩子孩覺得沒問題，放心大膽玩手機(jī)，覺得練字是小事一件，但過了兩天就有點(diǎn)吃不消了。常常想要玩手機(jī)，就想起要練字一張，想想都覺得好累?。‘?dāng)孩子從心理上認(rèn)為“玩手機(jī)=練字”的時(shí)分，他就自然而然不會(huì)覺得玩手機(jī)有意思了，自然會(huì)減少玩手機(jī)的時(shí)間。