隨著電子技術(shù)的發(fā)展與普及，手機(jī)作為一把“雙刃劍”，對(duì)青少年的日常學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生的影響也在日益增大。它不但給青少年提供便捷的信息交流平臺(tái)，而且使不少缺乏自控能力的青少年整日沉迷于游戲，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，迷失了自我，那么青春期孩子玩手機(jī)上癮怎么辦呢？

青春期孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

第一，了解孩子用手機(jī)干什么。

有時(shí)候，我們不能“談手機(jī)色變”，一看到孩子拿起手機(jī)就大加呵責(zé)。其實(shí)，很多孩子們也會(huì)利用手機(jī)、平板來學(xué)習(xí)。

因此，爸爸媽媽們要了解孩子們使用手機(jī)時(shí)，到底在玩些什么東西，看些什么內(nèi)容。這樣才能更好地指導(dǎo)孩子去使用手機(jī)。

比如，家長(zhǎng)們就可以引導(dǎo)孩子玩一些游戲，可以教孩子查資料、聽音樂、學(xué)英語(yǔ)等，這些都是積極健康的。

第二，約法三章。

有時(shí)候，一味的限制反而起不到好的效果。家長(zhǎng)們?cè)谠试S孩子玩手機(jī)的同時(shí)，還應(yīng)對(duì)孩子“約法三章”，加以限制?；蛘呤呛秃⒆蛹s定，不可以把手機(jī)帶到學(xué)校，每天使用手機(jī)的時(shí)間等等。幫助孩子學(xué)會(huì)自我管理。

實(shí)踐證明，孩子形成自我約束能力，要比家長(zhǎng)的百般提醒有用的多。

而且如果孩子達(dá)到了規(guī)定的要求，家長(zhǎng)們可以給孩子一個(gè)意想不到的禮物，我們要讓孩子知道，完成約定是可以有獎(jiǎng)勵(lì)的，那么孩子一定會(huì)更加愿意去探索的。

第三，多花時(shí)間陪伴孩子。

多數(shù)親子問題的發(fā)生，往往是由于相處態(tài)度的不恰當(dāng)。家長(zhǎng)作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時(shí)間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，而不是一味責(zé)怪孩子愛玩手機(jī)。

家長(zhǎng)們要主動(dòng)了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。多花時(shí)間陪伴孩子，必然分散孩子對(duì)手機(jī)的興趣。

給孩子講故事、陪孩子看電影都是促進(jìn)親子關(guān)系的良好方法。一本好的書，一個(gè)好的電影足以影響人的一生，這就是藝術(shù)的魅力。而在故事或者電影中，我們可以學(xué)到很多技能，這也會(huì)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的欲望，家長(zhǎng)們可以引導(dǎo)孩子去思考很多問題。

第四，以身作則。

很多“手機(jī)迷”的孩子都有一個(gè)“手機(jī)迷”的家長(zhǎng)。所以，家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨B(yǎng)成良好的習(xí)慣，不應(yīng)該時(shí)時(shí)處處都拿著手機(jī)看。

可以想像一下，如果自己本身都沒法控制玩手機(jī)的習(xí)慣，一邊玩手機(jī)，一邊還要求孩子不要去玩手機(jī)，孩子怎會(huì)信服？所謂身教重于言教，家長(zhǎng)們只有自己做好了，孩子看在眼里，才能不沉迷于玩手機(jī)。

第五，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

很多孩子喜歡玩手機(jī)的一部分原因，是因?yàn)槭謾C(jī)是個(gè)高科技、新奇的玩意，遠(yuǎn)比枯燥的課本有趣得多。

因此，家長(zhǎng)們不妨在孩子放不下手機(jī)的時(shí)候，用其它新奇的玩意來轉(zhuǎn)移孩子注意力，一般而言，吸引了孩子的好奇心，自然就吸引了孩子更多的關(guān)注。

家長(zhǎng)可以用孩子們比較喜歡吃的東西、比較喜歡玩的玩具，來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。或者問孩子一些有趣的開放性的問題，可以是生活中的，可以是學(xué)習(xí)上的，主要目的就是讓孩子有更加完備的知識(shí)體系，而不是簡(jiǎn)單回憶死板的知識(shí)。

第六，給手機(jī)增加“負(fù)面影響”。

因?yàn)楹⒆訌男睦镏溃菏謾C(jī)好玩，我要玩手機(jī)！假設(shè)手機(jī)沒那么好玩呢？有位媽媽想出了一個(gè)絕佳的主意：把玩手機(jī)變成作業(yè)的一種！什么意思呢？她允許孩子玩手機(jī)，僅有的條件是：每玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)，就要練一張字，每多玩半個(gè)小時(shí)，增加一張。剛開始孩子孩覺得沒問題，放心大膽玩手機(jī)，覺得練字是小事一件，但過了兩天就有點(diǎn)吃不消了。常常想要玩手機(jī)，就想起要練字一張，想想都覺得好累?。‘?dāng)孩子從心理上認(rèn)為“玩手機(jī)=練字”的時(shí)分，他就自然而然不會(huì)覺得玩手機(jī)有意思了，自然會(huì)減少玩手機(jī)的時(shí)間。