現(xiàn)在喜歡玩手機(jī)的孩子越來越多了，其實(shí)孩子玩手機(jī)是一種非常正常的現(xiàn)象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手機(jī)，這時(shí)候可能對(duì)健康和學(xué)業(yè)學(xué)帶來很大影響。這也是很多家長(zhǎng)反對(duì)孩子玩手機(jī)的重要原因。但是完全禁止孩子玩手機(jī)是不可取的，這樣只會(huì)引起孩子的逆反心理，讓孩子對(duì)手機(jī)越來越著迷。

青春期的孩子玩手機(jī)上癮怎么辦？

一、充分理解孩子。

自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機(jī)乃是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對(duì)待孩子的成癮問題，這只會(huì)適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實(shí)中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進(jìn)，明確去除手機(jī)成癮行為并非一朝一夕的事情。

二、限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

家長(zhǎng)可以制定規(guī)則，限定使用手機(jī)時(shí)間。比如：一次不能超過20分鐘、不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)、不要離得太近、不要躺著玩等等。盡量不要在手機(jī)上面安裝游戲、抖音等容易上癮應(yīng)用，多安裝一些學(xué)習(xí)工具或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。

三、明確手機(jī)成癮的危害。

父母在對(duì)孩子陳述手機(jī)成癮的危害時(shí)，不要用說教的語(yǔ)氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機(jī)成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對(duì)“成癮”有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí)。

四、培養(yǎng)興趣，提高親子陪伴質(zhì)量。

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂趣。

五、鍛煉孩子自主性。

給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他們可以選擇自己做的事情，做錯(cuò)了自己承擔(dān)后果，做對(duì)了自己承擔(dān)喜悅。如果家長(zhǎng)把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向手機(jī)，因?yàn)樵谀抢?，他們是可以完全做主的?/p>

六、父母要以身作則，作好榜樣。

孩子在家時(shí)，父母也要少碰手機(jī)。父母是孩子的老師，如果父母一回家就迷失于手機(jī)中，這樣的父母帶不出正確使用手機(jī)的孩子。當(dāng)孩子在家學(xué)習(xí)時(shí)，父母可以讀一讀中外名著或者家教圖書，要讓孩子看到父母在學(xué)習(xí)、上進(jìn)，要讓孩子看著你的樣子努力。

青春期的孩子玩手機(jī)上癮的危害有哪些？

一、影響親子關(guān)系。

孩子經(jīng)常玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致和父母溝通的機(jī)會(huì)變得很少，只要一有時(shí)間就用去玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致和父母之間的距離變遠(yuǎn)了，影響了親子關(guān)系。

二、阻礙身體發(fā)育。

孩子們經(jīng)常玩手機(jī)，很多電磁輻射對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利，甚至導(dǎo)致哮喘和其他疾病。另外，孩子經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)少，容易造成身體發(fā)育遲緩，運(yùn)動(dòng)機(jī)能低下，發(fā)育不好。

長(zhǎng)時(shí)間拿著手機(jī)并握住同樣的姿勢(shì)也會(huì)影響手指的發(fā)育。如果孩子們喜歡玩低頭的游戲，他們也會(huì)對(duì)頸椎造成很大的傷害，這很可能導(dǎo)致脊柱畸形。

三、被不良信息影響。

手機(jī)良莠并存，容易接觸不良網(wǎng)頁(yè)，如暴力等。又因?yàn)榍啻浩诘暮⒆颖鎰e能力不強(qiáng)，常常容易受人影響、自控能力差，他們可能會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)上不良內(nèi)容而走上犯罪道路。