一放假，很多家長(zhǎng)就開(kāi)始和”手機(jī)迷”、“游戲控”的孩子斗智斗勇，看著自家孩子拿著手機(jī)不撒手、坐在電腦前不動(dòng)窩的樣子，父母是又無(wú)奈又生氣。家長(zhǎng)不妨試著下面幾種方法，不用擔(dān)心孩子沉迷手機(jī)，游戲成癮。

孩子沉迷手機(jī)請(qǐng)問(wèn)有何對(duì)策？

1、不用手機(jī)哄孩子

大多數(shù)孩子開(kāi)始沉迷于手機(jī)游戲，都是因?yàn)楦改笧榱撕搴⒆?，主?dòng)把手機(jī)拿出來(lái)給孩子當(dāng)玩具，仔細(xì)想想，你有沒(méi)有說(shuō)過(guò)“我在忙，自己去玩手機(jī)”一類(lèi)的話呢？有的話，最好不要再這么做，可以試試其他健康的方法，例如：讓孩子自己畫(huà)畫(huà)，或者做手工。

2、告訴孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的危害

通過(guò)圖片、視頻等較為直觀的方式，讓孩子了解到長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)對(duì)自己有哪些壞影響，越生動(dòng)直接越好。

3、糾正孩子的時(shí)候千萬(wàn)不能暴力

對(duì)于孩子沉迷于手機(jī)和電視，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能使用粗暴的手段，不然會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵抗情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該耐心的進(jìn)行教育以及引導(dǎo)，并且多帶著孩子參加一些社交活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。

4、限制孩子玩手機(jī)

家長(zhǎng)可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng)”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書(shū)面化，張貼在家里顯眼處。

5、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長(zhǎng)和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹(shù)立孩子的規(guī)則意識(shí)。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

6、提高親子陪伴質(zhì)量

家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂(lè)趣。

7、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好

家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，比如學(xué)畫(huà)畫(huà)、學(xué)一種樂(lè)器等。另外，家長(zhǎng)要經(jīng)常帶孩子去室外活動(dòng)，周末或者假期爬山涉水，既鍛煉身體，又豐富了孩子的眼界。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)對(duì)孩子的誘惑太多，尤為影響最大的就是手機(jī)，現(xiàn)在被稱(chēng)為精神鴉片，荼毒孩子的精神世界，有些孩子沉迷于手機(jī)世界里無(wú)法自拔，對(duì)孩子的身心健康發(fā)展產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。

沉迷手機(jī)孩子怎么辦？

1、家長(zhǎng)不要強(qiáng)勢(shì)打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時(shí)期的孩子，他有較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)，有點(diǎn)固執(zhí)和叛逆。如果你采取強(qiáng)制手段，沒(méi)收手機(jī)不允許他玩。他會(huì)覺(jué)得自尊心受到傷害，跟著父母對(duì)著干，長(zhǎng)此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關(guān)系，更激起孩子對(duì)手機(jī)的依賴和迷戀。

2、向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識(shí)沉迷于手機(jī)的危害，明確這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)父母的關(guān)系不太依賴，家長(zhǎng)與孩子溝通時(shí)，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動(dòng)之以情。如果家長(zhǎng)覺(jué)得直面與孩子溝通效果不大，可以通過(guò)書(shū)信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

3、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間、次數(shù)。讓孩子一下子就戒掉手機(jī)，這種方法是不行的，家長(zhǎng)可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。比如寫(xiě)完作業(yè)后可以玩一到兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則是要受到相應(yīng)的處罰，比如做家務(wù)、禁止玩手機(jī)2天。

4、引導(dǎo)孩子通過(guò)手機(jī)學(xué)習(xí)新知識(shí)。網(wǎng)上的知識(shí)涉及到各方各面，通過(guò)引導(dǎo)孩子去篩選有益的知識(shí)，通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)更多的新知識(shí)、開(kāi)闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產(chǎn)品時(shí)，可以引導(dǎo)孩子閱讀經(jīng)典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風(fēng)土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

5、尋找替代孩子玩手機(jī)的娛樂(lè)活動(dòng)。孩子沉迷于玩手機(jī)，是因?yàn)樗麑?duì)其他的愛(ài)好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂(lè)節(jié)目，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經(jīng)常帶孩子去讀書(shū)館、參觀各種具有文化素養(yǎng)的文化活動(dòng)。

6、家長(zhǎng)要給孩子樹(shù)立榜樣，不沉迷于游戲。想要讓自己的孩子不沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機(jī)就是從家長(zhǎng)沉迷游戲引起的。如果家長(zhǎng)一到家就玩游戲，不花時(shí)間陪孩子，不關(guān)愛(ài)孩子，孩子從家長(zhǎng)的一言一行中都會(huì)受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長(zhǎng)自身要做到，給孩子樹(shù)立榜樣。

孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)：

1、厭學(xué)情緒突出：拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。

2、滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡覺(jué)，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4、更容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。

手機(jī)已經(jīng)成了家家戶戶的必需品，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)是需要好好利用的，如果不會(huì)利用就會(huì)造成很多負(fù)面的影響。比如孩子沉迷手機(jī)不想上學(xué)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要進(jìn)行引導(dǎo)，提升孩子的覺(jué)悟，讓孩子把握住重點(diǎn)。

孩子沉迷手機(jī)不想上學(xué)如何挽救？

1、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、多抽空陪伴孩子

很多孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)厭學(xué)，其實(shí)就是缺乏家長(zhǎng)的陪伴，從而沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)中，他能感受到自己的重要性，感覺(jué)得到自己是被重視的存在，所以不愿意回到現(xiàn)實(shí)世界，而家長(zhǎng)的陪伴是解決這個(gè)問(wèn)題最好的方式！

3、和孩子約法三章

比如：一天玩手機(jī)的時(shí)間不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)之前必須完成作業(yè)。家長(zhǎng)一定要把控好這個(gè)時(shí)間，避免孩子過(guò)于沉迷手機(jī)。

4、幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力

家長(zhǎng)在空余時(shí)間給孩子安排一些家務(wù)亦或是和孩子做游戲等等一系列的活動(dòng)，滿足孩子的合理想法，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)，盡量避免手機(jī)出現(xiàn)在孩子的視線里。

5、幫助孩子建立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力

可以與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐步提升學(xué)習(xí)成績(jī)，找回學(xué)習(xí)的成就感。另一邊，家長(zhǎng)也要和學(xué)校的老師做好溝通，請(qǐng)求他們幫忙引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的自信心。

6、多鼓勵(lì)孩子

每個(gè)人都喜歡聽(tīng)夸獎(jiǎng)的話，包括孩子也是，多在學(xué)習(xí)上去鼓勵(lì)孩子，夸獎(jiǎng)孩子，不要太過(guò)在意名次與分?jǐn)?shù)，有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，也值得去表?yè)P(yáng)，如果考得不好也不要去責(zé)罵和批評(píng)，安慰孩子，然后跟孩子一起查漏補(bǔ)缺，改正錯(cuò)誤，這才是正確的做法！

孩子沉迷手機(jī)不想上學(xué)的危害：

1、嚴(yán)重影響社交關(guān)系

當(dāng)孩子沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里不能自拔時(shí)，內(nèi)心是抗拒跟人交往的，久而久之就會(huì)失去道與別人交往的能力，最后連朋友都沒(méi)有。

2、影響成績(jī)學(xué)習(xí)能力下降

孩子無(wú)心學(xué)習(xí)，一門(mén)心思只想玩游戲，上課走神不專(zhuān)心，導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至有逃學(xué)、退學(xué)等情況，嚴(yán)重影響孩子的生活。

3、危害身體健康

智能手機(jī)傷害孩子視力，導(dǎo)致孩子失明或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見(jiàn)不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見(jiàn)為實(shí)的。另外，沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

如今的社會(huì)沉迷手機(jī)的孩子越來(lái)越多了，沉迷手機(jī)不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，還會(huì)危害孩子的身心健康，因此當(dāng)孩子有沉迷手機(jī)的表現(xiàn)時(shí)，一些家長(zhǎng)會(huì)想各種辦法幫助孩子戒掉。沒(méi)收手機(jī)、斷網(wǎng)是很多家長(zhǎng)會(huì)采取的手段，但往往收效甚微，有時(shí)候還會(huì)適得其反，讓孩子對(duì)手機(jī)更加沉迷。

孩子叛逆沉迷手機(jī)怎么辦？

一、控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，不讓孩子接觸智能手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們一定要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)信息紛繁復(fù)雜，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。

二、了解沉迷手機(jī)的原因。

如果孩子整日抱著手機(jī)不放，那么手機(jī)中必然有吸引孩子的東西，比如說(shuō)游戲、小說(shuō)、影視劇、追星等；比如孩子早戀了，正處于熱戀期，希望時(shí)刻能夠與對(duì)方膩歪聊天?；蛘撸⒆踊忌狭恕笆謾C(jī)依賴癥”，即便沒(méi)有任何消息，也會(huì)捧著手機(jī)不放手。

三、幫助孩子認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)健康的危害。

正在青春期的孩子，正處于知識(shí)和認(rèn)知能力快速發(fā)展的時(shí)期，這些都是教育的黃金時(shí)期。因此，家長(zhǎng)可以通過(guò)教育和講解的方式，讓孩子了解手機(jī)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和危害，強(qiáng)化孩子對(duì)手機(jī)的正確使用認(rèn)知。

四、樹(shù)立榜樣不要玩手機(jī)。

如果不想讓孩子玩手機(jī)，自己也要樹(shù)立好的榜樣，建議你不要在家里的時(shí)候，當(dāng)著孩子的面瘋狂地玩手機(jī)，你在玩手機(jī)游戲的時(shí)候，無(wú)疑就是吸引孩子來(lái)看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會(huì)模仿你，學(xué)你。

五、豐富孩子的課余生活，讓孩子有事兒可做。

孩子作業(yè)做完了，沒(méi)事兒可做的時(shí)候，就只能是想方設(shè)法玩手機(jī)。而如果家長(zhǎng)能夠想辦法幫孩子把課余生活豐富起來(lái)，自然也就轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。比如，孩子做完作業(yè)之后，家長(zhǎng)還沒(méi)有煮好飯，家長(zhǎng)可以用和善的語(yǔ)氣邀請(qǐng)孩子一起參與煮飯，讓孩子折一下菜、洗一下盤(pán)子等等。吃完晚飯后，一家人可以出門(mén)打打羽毛球、籃球或者跑跑步等。讓孩子過(guò)得充實(shí)起來(lái)，不然孩子感覺(jué)太空虛，就總想著玩手機(jī)。

六、鼓勵(lì)其他興趣愛(ài)好。

建議孩子參加其他活動(dòng)，如讀書(shū)、繪畫(huà)、舞蹈等，讓孩子多元發(fā)展，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴。

孩子叛逆沉迷手機(jī)的危害有哪些？

1、影響睡眠，不利于成長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)孩子沉迷于玩手機(jī)，甚至晚上不惜熬夜玩手機(jī)時(shí)，他們的睡眠必然無(wú)法得到保證，作息變得不規(guī)律。夜晚睡眠時(shí)間是成長(zhǎng)激素分泌的黃金時(shí)期，也是高峰期，通常集中在11點(diǎn)至2點(diǎn)之間。如果孩子超過(guò)了這個(gè)時(shí)間還未進(jìn)入睡眠狀態(tài)，成長(zhǎng)激素分泌量少，不僅會(huì)影響長(zhǎng)高，對(duì)于身體的各項(xiàng)發(fā)育也是不利的。

2、影響視力。

手機(jī)、電視、電腦等設(shè)備對(duì)眼睛的危害想必大家已經(jīng)十分清楚了。如果孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)強(qiáng)光而嚴(yán)重影響自己的視力。相關(guān)研究表明，孩子在一段時(shí)間內(nèi)每天連續(xù)玩手機(jī)超過(guò)30分鐘，視力將會(huì)有所下降，最明顯的后果便是出現(xiàn)近視，不得不帶上眼鏡。

3、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，玩手機(jī)最大的影響在于嚴(yán)重干擾了學(xué)習(xí)的注意力。一個(gè)學(xué)生的成績(jī)，關(guān)鍵在學(xué)習(xí)專(zhuān)注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。沉迷手機(jī)的學(xué)生很難再學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考。玩手機(jī)大量侵占了學(xué)習(xí)時(shí)間。只要有手機(jī)的學(xué)生，無(wú)一例外成績(jī)下降或成績(jī)較差。

家長(zhǎng)都知道沉迷手機(jī)對(duì)孩子的危害，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷手機(jī)的跡象時(shí)，會(huì)想法設(shè)法的幫助孩子戒掉。但是在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)掌握正確的方式是很重要的。叛逆期的孩子抵觸家長(zhǎng)的管教，喜歡跟家長(zhǎng)對(duì)著干，家長(zhǎng)要從他們的心理特點(diǎn)出發(fā)，循序漸進(jìn)的幫助他們戒掉手機(jī)癮。

孩子叛逆期沉迷手機(jī)如何教育？

1、限制時(shí)間，尊重孩子的意愿。

青春期的孩子總覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大，有自己的想法，并希望自己的想法得到別人的認(rèn)可，因此，有些孩子不聽(tīng)父母的話，甚至迷戀手機(jī)。在這種情況下，一方面，父母可以耐心向孩子講清沉迷手機(jī)的種種危害，如影響學(xué)習(xí)、不利于身心健康等；另一方面，尊重孩子的意愿，答應(yīng)孩子可以合理玩手機(jī)，但不能超時(shí)，并和孩子協(xié)商約定使用手機(jī)的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)。

2、家長(zhǎng)管好自己。

父母平日在家要盡量不玩手機(jī)，除了處理必要的社交信息、工作信息或者網(wǎng)絡(luò)資料的查詢，其他內(nèi)容的東西盡量不要守著孩子操作。多數(shù)孩子愛(ài)上“手機(jī)”是因?yàn)楦改傅挠绊懀议L(zhǎng)自己玩得不亦樂(lè)乎，不舍得放下，還能要求孩子視而不見(jiàn)嗎？若父母自己無(wú)法拒絕手機(jī)的誘惑，那么孩子愛(ài)上玩手機(jī)是遲早的事。

3、提供比手機(jī)更有意義的玩具或游戲。

要知道，孩子之所以迷戀手機(jī)，并不是因?yàn)樗卸鄲?ài)，而是他從來(lái)就不知道比這些更有趣的東西。除了這些電子產(chǎn)品，還有什么更好玩？當(dāng)你禁止孩子玩某樣?xùn)|西時(shí)，必須有一樣更有意義的事情取代，讓孩子主動(dòng)的放提供比手機(jī)更有意義的玩具或游戲。

4、鼓勵(lì)孩子交朋友。

鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。孩子外出與朋友玩的時(shí)間多了，自然會(huì)減少玩手機(jī)的時(shí)間。

5、多夸獎(jiǎng)孩子。

所有孩子都希望被父母夸獎(jiǎng)，一味的指責(zé)孩子只會(huì)讓其變得更加叛逆。對(duì)此父母一定要注意多夸獎(jiǎng)孩子，注意夸獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子才會(huì)更有自信，自動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。

6、鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)實(shí)踐。

家長(zhǎng)平時(shí)可以多鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)實(shí)踐，引導(dǎo)孩子將對(duì)手機(jī)的注意力轉(zhuǎn)移到各種有趣的活動(dòng)中去。當(dāng)孩子能夠全身心投入到集體活動(dòng)中去，將利于孩子更好地了解社會(huì)，刺激孩子的求知欲與上進(jìn)心，同時(shí)，也有利于孩子在社會(huì)交往的過(guò)程中學(xué)習(xí)與不同類(lèi)型的人相處，從而提升孩子的人際交往能力。

孩子叛逆期沉迷手機(jī)有哪些危害？

一、滋生孤獨(dú)感和自卑感。

很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

二、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，玩手機(jī)最大的影響在于嚴(yán)重干擾了學(xué)習(xí)的注意力。一個(gè)學(xué)生的成績(jī)，關(guān)鍵在學(xué)習(xí)專(zhuān)注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。沉迷手機(jī)的學(xué)生很難再學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考。玩手機(jī)大量侵占了學(xué)習(xí)時(shí)間。只要有手機(jī)的學(xué)生，無(wú)一例外成績(jī)下降或成績(jī)較差。

三、被不良信息影響。

網(wǎng)絡(luò)良莠并存，容易接觸不良網(wǎng)頁(yè)，如暴力等。又因?yàn)楹⒆颖鎰e能力不強(qiáng)，常常容易受人影響、自控能力差，他們可能會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)上不良內(nèi)容而走上不好的道路。

四、阻礙身體發(fā)育。

頻繁玩手機(jī)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利，甚至還會(huì)引發(fā)多種疾病。另外，經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運(yùn)動(dòng)功能低下、長(zhǎng)不高等。長(zhǎng)時(shí)間握著手機(jī)，手部保持同一姿勢(shì)，也會(huì)影響手指的發(fā)育。如果你喜歡低頭玩游戲，對(duì)頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

手機(jī)在我們?nèi)粘Ｉ钪幸呀?jīng)非常普及了，現(xiàn)在很多高中生都擁有一部手機(jī)了，但是高中擁有手機(jī)以后除了用來(lái)查閱資料以外更多的是玩游戲，高中生用手機(jī)玩游戲已經(jīng)嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)生活了，那么，高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法有哪些？

高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法？

第一，正向引導(dǎo)。可以給他們進(jìn)行遠(yuǎn)大理想教育，讓他們把寶貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

第二，反面暗示?？梢耘e出一些因?yàn)槭謾C(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲毀掉前途的反面教材，讓孩子從中吸取教訓(xùn)。

第三，尋求老師的幫助。畢竟是學(xué)生，對(duì)老師總有敬畏。比如，可以請(qǐng)求老師找孩子談話，旁敲側(cè)擊地說(shuō)明高中生是不應(yīng)該玩手機(jī)的，并表示要監(jiān)督檢查。

第四，限制玩手機(jī)時(shí)間，作為學(xué)習(xí)生活等方面進(jìn)步的獎(jiǎng)勵(lì)！畢竟是孩子，還是容易接受獎(jiǎng)勵(lì)而非懲罰。

第五，轉(zhuǎn)移孩子焦點(diǎn)，可以利用空余時(shí)間帶孩子出去多參觀一下博物館，科技館，圖書(shū)館，黨史教育展覽館等等，可以從中讓孩子懂得珍惜學(xué)習(xí)的好時(shí)光。

高中孩子沉迷手機(jī)的危害：

1、引起視力下降

孩子頻繁玩手機(jī)對(duì)視力影響尤為明顯。有數(shù)據(jù)顯示，孩子連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。另外，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)。

2、阻礙大腦發(fā)育

父母原本想要用電子產(chǎn)品來(lái)促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，但事實(shí)卻恰恰相反，正是電子產(chǎn)品，妨礙了孩子能力的發(fā)展。不論是認(rèn)知的能力，集中注意力的能力，對(duì)他人的感受能力，溝通交流能力，又或是增加自己詞匯量的能力，都會(huì)受到損害。

3、容易誘發(fā)孤獨(dú)癥、焦慮癥

長(zhǎng)期沉迷于玩手機(jī)會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來(lái)越怪異，整日沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛玄世界，迷迷忽忽，很容易誘發(fā)他們自閉癥、孤獨(dú)癥等心理疾?。贿€會(huì)出現(xiàn)過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)癥，導(dǎo)致注意力、記憶力下降，導(dǎo)致抑郁、焦慮等情緒問(wèn)題。

4、睡眠變差 效率降低

睡前看手機(jī)會(huì)阻礙褪黑素的生成，擾亂作息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，第二天不能以飽滿的熱情面對(duì)學(xué)習(xí)。手機(jī)會(huì)讓人處在多任務(wù)狀態(tài)中，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)記憶力障礙等問(wèn)題，影響孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。

5、學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑

只要有手機(jī)的學(xué)生，無(wú)一例外成績(jī)下降或成績(jī)較差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，就一定會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄，根本不會(huì)去聽(tīng)老師講的知識(shí)。迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說(shuō)、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮，根本無(wú)法控制，甚至肆無(wú)忌憚，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。

上課昏昏沉沉，對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。凡是出現(xiàn)成績(jī)突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)的，家長(zhǎng)一定要重視。

青春期，是告別孩童時(shí)代的時(shí)期。此時(shí)，孩子的身體會(huì)分泌非常旺盛的激素，這些激素刺激孩子的身體發(fā)生變化，心理也漸漸趨向于成人。但孩子的成長(zhǎng)永遠(yuǎn)不是一蹴而就的，心理年齡和成人還有很大差距。盡管他們看起來(lái)像個(gè)大人，但內(nèi)心卻是無(wú)助和矛盾的。他們總以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，但在良多的行為上，他們并不具備自主權(quán)和判斷力。那么，孩子初三了沉迷手機(jī)怎么辦呢？

孩子初三了為什么還沉迷手機(jī)：

1、得到現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有的成就感

在家人眼中、學(xué)校眼中甚至社會(huì)上，青春期的孩子都會(huì)被判定為叛逆的代名詞，這使得他們渴望通過(guò)游戲?qū)で笮睦砩系拇碳?，以此?lái)獲得成就感及造詣感。這就好像一個(gè)并不喜歡吸煙的人，仍然叼了一支煙一樣。

2、尋找感情慰藉

很多游戲成癮的孩子，往往存在情感缺失。大多數(shù)孩子把大量時(shí)間浪費(fèi)在游戲上，是因?yàn)樗麄冋娴挠写罅繒r(shí)間，父母忙于工作，家中無(wú)人陪伴，青春期的無(wú)助感增強(qiáng)，除了用游戲消磨，又有什么辦法？

3、滿足孩子內(nèi)心的孤獨(dú)

孩子沉迷游戲，孤獨(dú)感是禍?zhǔn)祝删透芯o隨其后，但這些父母都是可以給孩子的，其實(shí)錯(cuò)就錯(cuò)在家長(zhǎng)忽略了這點(diǎn)。所以，很多時(shí)候孩子的所作所為，父母至少要付一半的責(zé)任！

孩子初三了沉迷手機(jī)怎么辦：

1.家長(zhǎng)在家的時(shí)候不玩手機(jī)，多陪孩子看書(shū)，孩子是天生的摸放家，會(huì)模仿他?？吹降?。父母應(yīng)該做好榜樣的作用。

2.做父母的要講信用，自己說(shuō)的話要說(shuō)道做到，然后跟孩子講好條件，什么時(shí)候可以玩手機(jī)，什么時(shí)候不可以玩，考到多少分可以多玩一會(huì)，考的差不可以玩。讓孩子形成一個(gè)時(shí)間觀念。

3.在游戲上給孩子設(shè)定目標(biāo)，讓他有目的的去游戲，讓他思考，不能只是單純的去追求快感，追求一時(shí)的放縱，玩也要玩有所得。

4.多帶孩子出去走走，去好的大學(xué)看看，讓他有一個(gè)明確的目標(biāo)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去清華北大，沒(méi)有太大的實(shí)際意義。

5.父母不能找借口不陪孩子，也不能找借口說(shuō)我工作累了一天，回家還不能看會(huì)電視玩會(huì)手機(jī)嗎？可以這么說(shuō)，你干的事，你的想法都會(huì)影響孩子，都會(huì)成為他的想法。

孩子的成長(zhǎng)真的需要家長(zhǎng)的陪伴，孩子不是不好好學(xué)習(xí)，也不是不努力，孩子的視野有限，能力有限，需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)和教導(dǎo)，天才總是少數(shù)，散養(yǎng)的孩子很難自己茁壯成長(zhǎng)的。