很多孩子學習成績不好，可能因為注意力不夠集中。還有些孩子明明手上正做著一件事情，還沒等這件事情做完，卻突然被外界的其他事物所吸引了。只要用心幫孩子糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會有不錯的表現(xiàn)和成就。

怎么訓練孩子注意力的方法？

1、閱讀注意力訓練法

讀書的目的是理解其中的精神實質(zhì)，記住書本的知識要點，要做到這些，必須集中注意力，特別是在深入思考書中所講內(nèi)容時，必須聚精會神，高度集中注意力。所以用閱讀的方法訓練孩子的注意力，是比較常見比較有效的方法。但是閱讀不代表隨意翻看書本，而是認真地閱讀。并且在閱讀時，做一些符號筆記來增加印象。

2、要創(chuàng)造一個環(huán)境

讓孩子們在最小的干擾下學習或完成任務。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學習時閱讀信息或瀏覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預防措施有助于提高兒童的注意力。

3、在同一時間重復同樣的活動

讓你的孩子每天在同一時間開始學習和做作業(yè)。這將幫助他建立一個習慣，因為活動是重復的，他不需要努力集中精力。當一天中那個時候到來的時候，孩子的大腦已經(jīng)為家庭作業(yè)或?qū)W習做好了準備，并且更愿意學習。孩子做作業(yè)。

4、規(guī)定時間

當孩子們在做一件事情時，家長可以為他們規(guī)定合適的時間，用時間的限制性來達到他們的學習要求。當孩子能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿勺约旱膶W習內(nèi)容時，家長一定要予以鼓勵，并且肯定他們的做法，如果孩子不能在規(guī)定時間內(nèi)完成學習任務，家長也不用批評、教育他們，可以適當性的再延長時間。

5、聽覺注意

聽覺注意能力是指對有意義的聲音信息進行選擇和集中的能力，也叫聽覺專注力，是保證孩子學習時信息吸收的基礎(chǔ)能力，尤其是對孩子。比如傳話游戲、聽話默寫等都可以鍛煉到聽覺注意能力。

訓練孩子注意力的專業(yè)方法：

1、呼吸法?

呼吸不僅可以放松，而且還可以集中注意力，在數(shù)數(shù)的時候，最好在腦海屏幕上浮現(xiàn)數(shù)字，數(shù)字不斷變換：1、2、3、4……這時候強迫自己把注意力全部集中在內(nèi)視腦海屏幕上的數(shù)字。呼吸不僅決定生命，同樣也決定了學習的效率，孩子只要能把呼吸練好的話，成績也會大幅提升。不過大多數(shù)孩子都不會慢慢的深呼吸，所以還需要加強練習。

2、大腦抽屜法?

這種方法可以訓練孩子注意力的轉(zhuǎn)移能力。隨著孩子訓練的深入，訓練的難度和力度也逐漸加大，問題的難度越來越高，需要孩子更加深入地去思考，對注意力的轉(zhuǎn)移能力也要求越來越高；問題的數(shù)量也逐步加大，開始1組，逐步增加到3組、5組、7組。

3、盯點法

具體的操作方法是：在一張白紙上點一個綠豆大的黑點，讓孩子拿起來，距眼睛二十厘米處進行盯視，不準眨眼，不準移動眼球，仔細觀察這個黑點，看一看能發(fā)現(xiàn)什么？單獨讓孩子做這個練習可能有點枯燥，做父母的可以與孩子一起練習，進行比賽，看誰盯的時間長，孩子的注意力一般在二十分鐘左右，比賽時，讓孩子贏幾次，以增加他對本方法的興趣。

4、冥想法

這是一套非常有效的集中注意力的方法，作為家長，我們平時在上班勞累時或下班回家之后能夠做一次冥想訓練不僅能夠讓你的工作效率更高，家庭關(guān)系更和睦，同時也能把你的工作壓力、煩惱、憂愁統(tǒng)統(tǒng)一掃而光。特別是對一個學生來講，當大腦疲乏或晚上放學以后，做一次冥想訓練，會讓自己心情平靜、頭腦清晰，之后再去復習、做作業(yè)，效率自然會更佳。