有人說，中國(guó)的家長(zhǎng)普遍存在著“教育焦慮”。家長(zhǎng)焦慮是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)成績(jī)，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的成績(jī)可以更好，有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的成績(jī)沒救了，一想到孩子的考試，家長(zhǎng)個(gè)個(gè)不僅焦慮萬分，而且還寢食難安。

孩子成績(jī)不好家長(zhǎng)焦慮怎么辦？

1、承認(rèn)孩子不是復(fù)制品

家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映煽?jī)不好而有強(qiáng)烈的挫敗感。家長(zhǎng)從心里覺得孩子的“失敗”就是家長(zhǎng)的失敗，仿佛是家長(zhǎng)生產(chǎn)出了一個(gè)質(zhì)量欠佳的產(chǎn)品一樣難受。這種心理在不同學(xué)歷背景、不同職業(yè)的家長(zhǎng)中都存在。自己孩子成績(jī)不孩，考不上好的大學(xué)，家長(zhǎng)的焦慮感和挫敗感更加強(qiáng)烈，由此帶來的附加后果，就是將大量精力內(nèi)耗在了自責(zé)和內(nèi)疚上，而沒有花時(shí)間去思考和尋找孩子學(xué)習(xí)不好的真正原因，其實(shí)不應(yīng)該給孩子貼標(biāo)簽，孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，不能只看成績(jī)一方面的發(fā)展，要看到孩子全面的成長(zhǎng)。

2、拋棄比較心

家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過程中，焦慮很大程度上來自和“別人家孩子”的比較。尤其對(duì)于成績(jī)不好的孩子，如果只是拿孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和別的孩子進(jìn)行比較，孩子的自信心和自尊心都會(huì)受到很大打擊，拿孩子的短板和別人的長(zhǎng)項(xiàng)進(jìn)行比較，這對(duì)孩子來說也是不公平的。家長(zhǎng)應(yīng)該改變思路，由橫向比較變?yōu)榭v向比較。不要總是拿孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和其他同學(xué)進(jìn)行橫向比較，而是讓孩子和自己的以往成績(jī)進(jìn)行比較，如果這一次考試成績(jī)比上一次有進(jìn)步，就值得表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

3、不焦慮不放棄

家有學(xué)困生，家長(zhǎng)一方面心理上會(huì)承受更多壓力，另一方面孩子的學(xué)業(yè)問題也會(huì)牽扯更多的時(shí)間和精力，似乎對(duì)家長(zhǎng)來說，放松心情是一件不容易的事情。但除了“苦大仇深”，還可以有更好的選擇。家長(zhǎng)如能調(diào)整心態(tài)，放下焦慮，用積極態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不放棄努力，孩子則會(huì)以更樂觀心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，整個(gè)家庭氛圍也會(huì)更輕松和諧。

4、多關(guān)注孩子

孩子如果學(xué)業(yè)成績(jī)不佳，家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε吕蠋熦?zé)備而產(chǎn)生逃避心理，相反應(yīng)該主動(dòng)和老師保持溝通，關(guān)注和了解孩子在學(xué)校的狀態(tài)。孩子在學(xué)校有抵觸情緒的話。應(yīng)及時(shí)將這個(gè)情況反饋給老師，老師和孩子作進(jìn)一步的溝通，并有意識(shí)在課堂上多給孩子一些發(fā)言機(jī)會(huì)，讓孩子解開了心結(jié)，成績(jī)也會(huì)逐漸有了進(jìn)步。    

5、制定目標(biāo)

家長(zhǎng)可以和孩子一起制訂一個(gè)短期目標(biāo)和一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)，短期目標(biāo)可以是本學(xué)期的期末考試目標(biāo)成績(jī)，長(zhǎng)期目標(biāo)可以是孩子心儀的大學(xué)或?qū)I(yè)。訂立目標(biāo)可以幫助孩子激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，同時(shí)讓孩子從現(xiàn)實(shí)困難中看到希望，讓孩子明白只要自己朝著目標(biāo)踏實(shí)努力，就一定可以克服目前的困難，一定可以實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。