問
孩子每逢考試就緊張?jiān)趺崔k
2024-04-15 17:15:14
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答
精選回答
孩子在上學(xué)期間總是少不了考試，部分孩子平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一到考試的時(shí)候，總是因?yàn)榫o張，導(dǎo)致發(fā)揮失常，家長(zhǎng)們也無能為力。那么，孩子每逢考試就緊張?jiān)趺崔k？
孩子每逢考試就緊張?jiān)趺崔k
1、幫助孩子找到鎮(zhèn)定的方法，給他自信
大多數(shù)人害怕緊張，就是因?yàn)樽约簩?duì)預(yù)期的效果沒有把握，所以才慌亂緊張。如果家長(zhǎng)能幫助孩子做到胸有成竹，那么緊張害怕的情緒自然而然就會(huì)消除很多。
2、指導(dǎo)孩子掌握考試的技巧
掌握考試的技巧，有助于克服考試焦慮。要認(rèn)真讀懂每一道題的題目，按要求答題；做題的時(shí)候，要遵循"先易后難"的原則，遇到難題一定不能慌，要沉得住氣；全部題目做完之后，要認(rèn)真檢查至少一遍。
3、幫助孩子平和心態(tài)
很多孩子們總是希望沒有考試，但是這個(gè)愿望始終沒有實(shí)現(xiàn)。既然無法避免那么就要平和的面對(duì)。告訴孩子，期末考試只是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一個(gè)考核，并不代表著什么，不要把期末考試看得那么嚴(yán)重，只要把它當(dāng)做平時(shí)的習(xí)題訓(xùn)練就好了。端正態(tài)度，那么就可以幫助孩子減少壓力。
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